Interakcija sa životinjom ima stvaran, mjerljiv naučno dokazani uticaj na naš nervni sistem, posebno na naš odgovor na stres i mentalno zdravlje.
Maggie O’Haire, dekanica za istraživanje na Univerzitetu “Arizona College of Veterinary Medicine” čija je specijalnost Interakcija čovjeka i životinje kaže da je umirujući efekat dijelom posljedica onoga što se naziva hipoteza o biofiliji.
“Evolucijski, odrasli smo sa životinjama u prirodi. Naše tijelo je pripremljeno da obrati pažnju na njih. Životinje mogu pružiti pozitivan vanjski fokus pažnje”, kaže ona.
Zamisli da s ljubavlju gledaš u svog kućnog ljubimca. To je slično brojanju daha ili ponavljanju mantre tokom meditacije. Posmatraš nešto opipljivo i izvan sebe, umjesto da juriš svoje negativne misli po glavi. To pomaže u regulaciji tvog nervnog sistema, što usporava rad srca i snižava krvni pritisak.
Istraživači dobijaju jasniju sliku o tome kako se dva hormona, kortizol i oksitocin, pojavljuju. Hormon stresa kortizol bi trebao porasti kada nam je potrebna energija, kao prvo ujutro. Kada smo pod hroničnim stresom, on prestaje da to radi kako treba.
Novo istraživanje Maggie O’Haire, uključujući ovu studiju iz 2022., pokazuje da uparivanje veterana koji pate od PTSP-a sa službenim psom, pomaže da snize nivo kortizola hormona stresa u tijelu. Njen tim je od ljudi uzeo uzorke pljuvačke – da potvrdi i procijeni efekat.
Novo istraživanje nam takođe govori da nas jednostavno gledanje slika životinja smiruje, ali maženje je put do istinskog opuštanja i uživanja. Dr Patricia Pendry, antrozoologinja i profesorica na odjelu za ljudski razvoj Univerziteta “Washington State”, pokazala je da interakcija sa psom ili mačkom smiruje živce studenata na ispitnoj sedmici.
Ona i njen koautor su nasumično podijelili studente u četiri grupe: jedna je mazila službene pse i mačke na događaju u kampusu, jedna je gledala kako drugi maze životinje, jedna je gledala fotografije istih pasa i mačaka, a jedna je bila na “listi čekanja”.
Dr Patricia Pendry je uzela uzorke pljuvačke od svakog studenta nekoliko puta, počevši od tog jutra i završavajući nakon događaja sa životinjama. Grupa koja je mazila životinje doživjela je statistički značajno smanjenje kortizola nakon samo 10 minuta. Tu dolazi drugi ključni hormon, oksitocin, hormon sreće. Dr Pendry objašnjava: „Dok mazite životinju, vaše tijelo proizvodi oksitocin. Ljudi ga zovu hormon ljubavi i sreće, ali to je zapravo neuropeptid koji se oslobađa u mozak.” Kao odgovor na prisustvo oksitocina u tijelu, proizvodnja kortizola, hormona stresa je potisnuta.
Oksitocin takođe govori tijelu da se nalazimo na sigurnom i njegujućem mjestu. To je od suštinskog značaja za povezivanje majke i djeteta – a ispostavilo se i za povezivanje čovjeka i kućnog ljubimca. Studija iz 2014. ispitivala je fMRI slike obrazaca aktivacije mozga kod majki, koje su gledale fotografije svog djeteta i svog ljubimca i pronašle sličan obrazac.
Dr Evan MacLean, opsežno proučava ulogu oksitocina u interakcijama čovjeka i psa; umirujući efekat ide u oba smjera. Dr Gregory Berns, istraživač na Univerzitetu Emory u Atlanti, trenirao je pse da sjede i borave u MRI mašinama, kako bi naučili više. Što više rasvjetljavamo veze među nama, to više saznajemo da kućni ljubimci zaista mogu poboljšati naše mentalno zdravlje.
Za još više sadržaja zaprati nas na Instagramu i Facebooku.
Izvor: oprahdaily.com
