Briga o sebi

pobjede
U doba društvenih mreža lako je zaboraviti na male pobjede koje smo ostvarili u godini na izmaku
lijeni dan
Jedan „lijeni dan“ sedmično može pomoći u smanjenju stresa, visokog krvnog pritiska i poboljšanju mentalnog zdravlja
pjevanje, hobi, tuširanje

Pjevanjem do sreće: Kako pjevanje utiče na mentalno zdravlje?

šta ljudi misle o tebi
Kako prestati brinuti o tome šta ljudi misle o tebi?
vježbe svjesnosti
9 vježbi svjesnosti za ublažavanje svakodnevnog stresa
Briga o sebi
Evo kako praktikovati brigu o sebi za sretniji i zdraviji život
jesen vodič
Ultimativni vodič kako da maksimalno uživaš ove jeseni
Vrtlarstvo
Ova aktivnost ublažava anksioznost, napade panike i nesanicu
briga o mentalnom zdravlju
Briga o mentalnom zdravlju: Jednostavne prakse za svakodnevnu rutinu
ponedjeljak
Poboljšaj početak sedmice: Započni ponedjeljak s pozitivnim citatima i afirmacijama