Dolaze nam topliji dani kada nam prijaju laganiji obroci, a želimo i da smršamo koji kilogram. Smoothie može biti odlično rješenje kada te uhvati iznenadna glad ili želja sa slatkišima. Ovaj čokoladni smoothie je savršeno sladak, a nema dodatog šećera!
Potrebna su ti samo 3 sastojaka:
- 1 smrznuta banana
- 1 supena kašika kakao praha
- 1/4 šolje bademovog mlijeka (ili nekog drugog po želji)
- Opcioni pojačivač ukusa je ekstrakt vanilije. Dodaje dašak arome koja podiže ukus ovog smoothia.
Evo kako se priprema:
Sva tri sastojka dodaj u blender i blendaj dok masa ne postane glatka.
Provjeri konzistenciju i prilagodi s još mlijeka ili leda zavisno od željene gustoće i blendaj još 30-ak sekundi.
Sipaj u čašu i uživaj u zdravom napitku!
