Osjećaš se preplavljeno anksioznošću? Mnogi ljudi su pod pritiskom i napetostima. Dok se neki ljudi okreću prirodnim lijekovima za anksioznost, a drugi koriste vrijedne resurse mentalnog zdravlja kao što su psihoterapija i grupe podrške, neki ljudi traže mir u alternativnoj medicini kao što su kristali.
Kristali se vade iz Zemlje, tako da ima smisla da kada se osjećamo anksiozno ili nervozno, prilagođavanje energiji kristala može nas smiriti uzemljiti. Takođe mogu biti od velike pomoći da nas vrate u naš centar i povežu nas sa našim suštinskim ja. Predstvaljamo ti 6 kristala koji smanjuju aksionznost, nervozu i napetost.
Akvamarin
U području rada s kristalima, akvamarin ima jak efekat. U rasponu od primamljive, čiste tirkizne do mat, ledeno plave, akvamarin utjelovljuje umirujuće nijanse vode. Čak je i njegovo ime preuzeto od latinskih riječi za vodu i more. Stoga nije ni čudo što nas akvamarin potiče da idemo u toku, a povezan je s opuštanjem i smanjenjem stresa. Akvamarin je takođe veoma moćan kamen, koji nosi sporu, duboku snagu svog okeanskog mira. Koristi ga tokom meditacije da oslobodiš emocionalni teret, fokusiraj svoje misli na sadašnjost i prihvati postojani emocionalni ritam talasa.
Tigrovo oko
Nije uvijek lako smiriti se kada te anksioznost obuzme, pa možda traži proaktivniji oblik antistresne energije. Kamen s prekrasnim prugama poznat kao tigrovo oko. Tigrovo oko ima prevladavajući svakodnevni pritisak snagom i uvjerenjem. Ovo tigrovo oko nije samo smireno suočavanje s anksioznošću, već i snagom za prevladavanje nedaća. Tigrovo oko je odličan kamen za suočavanje sa slučajevima “psihičke borbe”, što može biti bilo koja emocionalno izazovna situacija – od postavljanja teških granica s voljenom osobom do bavljenja stresnim projektom na poslu.
Korištenje ovog moćnog kamena tokom meditacije, stavljanje komada tigrovog oka u ruku, kako bi se manifestovala jasna vizija i donošenje odluka, što može pomoći da nadmašiš svoj stres. Takođe možeš držati nekoliko komada uglačanog tigrovog oka u džepovima za hrabrost u pokretu ili ih postaviti oko bilo kojeg područja gdje ćeš vjerovatno voditi ozbiljne razgovore, kao što je radni sto ili kancelarija.
Ametist
Široko korišten u nakitu i dekoraciji, ametist kamen ima atraktivnu ljubičastu boju koju mnogi ljudi vole. Ali osim što izgleda lijepo, ovaj kamen je takođe cijenjen u duhovnom radu zbog svojih brojnih pozitivnih svojstava, od čišćenja i balansiranja do promovisanja harmonije. Ova svojstva navodno uključuju smirivanje tvog uma i pomoć da se opustiš za spavanje, čak i umirivanje nesanice.
Kada se uzmu različite kvalitete ametista, ovaj kristal ima potencijal da ti pomogne da uravnotežiš uzburkane emocije, očistis dugotrajne strahove ili sumnje i smanji nivo stresa. Tako možeš vidjeti kako ametist može igrati centralnu ulogu u svakom radu s kristalom, koji ima za cilj ublažavanje anksioznosti. Da bi se iskoristile opuštajuće blagodati ametista, predlažemo da ovaj kamen staviš na noćni ormarić dok spavaš, da ga držiš u dlanovima tokom meditacije, da ga držiš na stolu za mirnije radno okruženje ili da nosiš nakit od ametista kako bi se osjetili njegovi efekte cijeli dan.
Crni turmalin
Ako si sklon/sklona iznenadnim, oštrim periodima anksioznosti, crni turmalin može biti savršeni kristal koji imaš pri ruci. Za ovaj tamni, dramatični kamen se kaže da stvara snažan energetski štit, koji će vas zaštititi od negativnih energija koje mogu utjecati na vaše raspoloženje. A budući da je povezan s vašom korijenskom čakrom, koja vas održava u sigurnosti i samopouzdanju, crni turmalin može biti u stanju da pojača osjećaj sigurnosti i odagna nepotrebnu paniku.
Crni turmalin često dolazi u cjevastim, geometrijskim formacijama, koje pokazuju prirodne pruge stijene. Iako su mnogi primjeri ovog kamena razne nijanse crne, oni takođe mogu biti u nijansama vrlo tamno plave ili sive boje. Koju god boju želiš, možeš ih nositi kao nakit, nositi u džepu ili postaviti strateški oko svog doma ili radnog prostora kako bi se blokirali štetni uticaji i istovremeno promovisali fokusiraniji osjećaj sebe.
Roze kvarc
Ljubitelji kristalnog rada mogu prepoznati ružičasti kvarc, kao popularan izbor za ispoljavanje ljubavi i privrženosti. Benefiti ružičastog kvarca je otvaranje srčane čakre. Kada je ova čakra otvorena, to omogućava energiju primanja i davanja ljubavi drugima. Ali može te iznenaditi kada saznaš da mnogi duhovni praktičari takođe navode roze kvarc, kao dobar kamen za smanjenje stresa. Budući da je ovaj nježni ružičasti kristal, tako usko vezan za naše emocije, može se iskoristiti da pomogne u uspostavljanju ravnoteže kada nisu u redu.
Posebno za empate ili druge, koji su lako poremećeni vanjskom negativnošću, roze kvarc može te dovesti u bližu usklađenost s vlastitim mislima, kako bi bio/bila manje podstaknuti osjećajima drugih. Od nakita od roze kvarca do kamenčića za kancelariju ili dom, postoji mnogo načina da uneseš ovaj kamen u svoj život, kako bi se smanjila anksioznost i istovremeno promovisala atmosferu ljubavi.
Citrin
Citrin boje meda možda nije sveprisutan kao ružičasti kvarc ili ametist, ali ovaj zlatni dragi kamen je glavni kandidat za postavljanje ciljeva i smanjenje stresa. Povezan sa kreativnošću, stimulacijom i otvorenim umom, citrin je odličan kristalni partner u vremenima velike anksioznosti i donošenja odluka. Pružajući energiju i jasnoću, to može biti kamen, koji će izbrisati paučinu sumnje i samouvjereno zakoračiti na tvoje putovanje ka naprijed.
Efekat citrina na tvoj duh i tijelo je kao povlačenje bola sa tvojih bolnih i umornih mišića. Za ovaj kamen se kaže da pomaže da oslobodiš čvorove od stresa i brige, zamjenjujući takve negativne misli jasnoćom, motivacijom i radošću. Za jednostavan način da iskoristiš svojstva citrina protiv anksioznosti, razmisli o odabiru glatkog, džepnog kamena za otklanjanje stresa i brige.
