Pitali smo psihologe, kako da koristimo svoju garderobu da utičemo na raspoloženje i emocije. Imaš li omiljenu boju koju voliš da nosiš, pa makar kao detalj na sebi? Jesi li čuo/čula za psihologiju boja, te kako nošenje određenih boja, zapravo može poboljšati naše raspoloženje.
Način na koji boje utiču na ljude je povezan sa njihovim ličnim iskustvima i percepcijama. Iako postoje statistički dokazi, koji tvrde da se boje poput crvene obično smatraju “moćnim” i “privlačnim”, ovo se ne odnosi na sve ljude, jer crvena ne stoji svima jednako. Drugim riječima, tvoja psihologija boja je potpuno jedinstvena samo za tebe. Da bismo bolje razumjeli psihologiju boja, psiholozi govore o tome kako boje mogu uticati na naše raspoloženje i kako možemo dodati psihologiju boja u svoj život.
Kao osnova mnogih stvari u društvu, psihologija boja ima korijene u evoluciji
“I kod životinja i kod ljudi, crvena može ukazivati na oslobađanje hormona povezanih s agresijom i služiti kao signal dominacije drugima”, kaže dr Jennifer Hettema, direktorica u LifeStance Health. “U stvari, mnoge studije su dokumentovale crveni efekat, pri čemu se čini da sportisti ili timovi, koji nose crveno imaju blagu prednost u odnosu na druge boje. Koristeći ovaj princip psihologije boja, nošenje boje poput crvene moglo bi ti pomoći u trenucima, kada ti je potreban dodatni poticaj samopouzdanju, bilo da se radi o velikoj poslovnoj prezentaciji ili na prvom ljubavnom sastanku”, poručuje dr Jennifer Hettema.
“Sa više psihološke tačke gledišta, na ljude utiče koncept koji se zove zatvorena spoznaja. Ova teorija je utemeljena na ideji, da naša odjeća može uticati na naša osjećanja i ponašanja, pa stoga boje koje nosimo mogu uticati na naše raspoloženje”, kaže Lee Chambers, ekološki psiholog iz Velike Britanije.
Lična iskustva ljudi takođe određuju kako oni doživljavaju boju
Postoje uobičajene boje, kojima ljudi teže kada žele da izazovu određena osjećanja: jake i moćne (crvena, crna, tamno ljubičasta), zabavne i razigrane (narandžasta, žuta, svetlo zelena) i neutralne (siva, crna i bijela). Ali češće će boje ljudima imati različita značenja na osnovu njihovih života i iskustava.
“Naš lični afinitet prema određenim bojama, može biti usko povezan s našim kulturnim i/ili životnim iskustvima, tako da tvoje iskustvo možda neće spadati u tipične norme crvena čini da se osjećam jakim ili plava čini da se osjećam smireno“, kaže Bethany Cook, psihologinja.
Iz našeg ličnog iskustva, mogu se napraviti asocijacije između određenih boja, ako je osoba imala snažno ili ponovljeno iskustvo s njima, dr Jennifer Hettema. „Na primjer, ponovljene hospitalizacije u kojima medicinsko osoblje nosi određenu nijansu plave, ta boja može izazvati negativna osjećanja poput straha ili anksioznosti”, kaže ona.
Na suprotnom kraju spektra, ako je neko imao pozitivna iskustva sa nekim ko ima ružičastu kosu, mogao bi imati afinitet prema ružičastoj i imati pozitivna osjećanja povezana s njom.
Kako dodati psihologiju boja u svoj život
Lijepa stvar kod psihologije boja je da je to nešto, što se može istražiti i što se stalno mijenja. Jedan jednostavan korak da prepoznaš koje boje podižu tvoje raspoloženje, a koje je jednostavno je: promatraj boje. Kada provodiš dan, vodi računa o tome koje boje ti upadaju u oči i koja osjećanja u tebi izazivaju. Počni tako što ćeš više voditi računa o tome čemu težiš taj dan, zavisno o ličnom raspoloženju i kako se želiš osjećati.
Pogledaj se u ogledalo i vidi kako se osjećaš u svakom pogledu. Kada stekneš svijest o vlastitoj pristrasnosti prema bojama, zapitaj se šta ti je potrebno za dan kada se ujutro probudiš: snaga, smirenost, strpljenje ili energija. Odatle odaberi svoju odjeću prema bojama, koje predstavljaju ta osjećanja.
Kada imaš ideju o tome, koje boje podižu tvoje raspoloženje, prati ih. Da, nošenje određenih boja može poboljšati tvoje raspoloženje. Ako želiš znati koje boje to mogu biti, ne postoji jedan konkretan odgovor, jer to zavisi o ličnim iskustvima, karakteru, ličnosti, percepcijama i preferencijama. Najbolji način da shvatiš koje boje podižu tvoje raspoloženje je da se igraš s njima.
Pusti svoje unutrašnje dijete da istražuje i pronađe ono što izaziva radost i pozitivna osjećanja u tebi kada su boje odjeće u pitanju. Kada odrediš koje boje podižu tvoje lično raspoloženje, upotrijebi te informacije i uključi ih u odabir odjeće pri kupovini ili izbor iz svog ormara. Uključivanje elemenata psihologije boja u tvoju garderobu, može imati pozitivan uticaj na tvoje raspoloženje ako odvojiš vrijeme da shvatiš šta ti stvarno odgovara.
Izvor: realsimple.com
