Kupanje u slanoj vodi vijekovima je cijenjeno zbog svojih zdravstvenih benefita, a danas je popularno kao dio talasoterapije – terapije koja koristi morske resurse za poboljšanje zdravlja i blagostanja. Bilo da se radi o osvježavajućem uranjanju u more ili relaksirajućoj kupki kod kuće, slana voda nudi brojne koristi za kožu, mišiće, zglobove i opšte stanje organizma.
Stručnjaci ističu da minerali poput magnezijuma, kalijuma i kalcijuma, prisutni u morskoj vodi, mogu pozitivno uticati na zdravlje kože, smanjiti stres i poboljšati cirkulaciju. Slana voda ima čudesne benefite, a da je “more zdravlje”, je generacijsko znanje koje se poklapa sa terapijskom filozofijom nazvanom talasoterapija.
Priroda krvne plazme je dokaz naše povezanosti sa morem. Hemijska analiza pokazuje da se isti soli—kalijum, kalcijum, magnezijum—nalaze u morskoj vodi i ljudskoj krvnoj plazmi, objašnjavaju terapeuti u spa centru za talasoterapiju. Međutim, da bi se potpuno apsorbovali minerali i oligoelementi iz morske vode, nije dovoljno samo osvježavajuće uranjanje. Kao i kod mnogih starijih tradicija, postoje tajne kako izvući maksimalnu korist od kupanja u slanoj vodi.
Ritual apsorpcije kroz kožu zahtijeva najmanje 12 minuta u moru. Naše tijelo ne može sintetizovati oligoelemente i minerale, tako da su nam potrebni spoljašnji izvori unosom hrane i pića ili apsorpcijom kroz kožu. Talasoterapija balansira tijelo kroz osmotsku apsorpciju, prirodan proces koji se odvija u svim živim ćelijama. Ovaj proces balansira tečnosti u našem tijelu i nudi brojne zdravstvene koristi, zbog čega preporučuju produžavanje vremena kupanja na 18 do 20 minuta.
Mnogo smo pričali o magnezijumu i njegovoj ključnoj ulozi u našem tijelu, a pokazalo se da utiče na oko 80% naših metaboličkih funkcija, pomažući u regulaciji svega, od sna do nivoa šećera u krvi i raspoloženja. Kada je riječ o kupanju u slanoj vodi, magnezijum i drugi minerali iz mora apsorbuju se kroz folikule dlake, nudeći brojne prednosti za kožu.
Magnezijum pomaže u zaštiti barijere kože i djeluje kao antioksidant protiv slobodnih radikala. Takođe, ublažava bolove u mišićima i zglobovima, pospješuje opuštanje i poboljšava odmor. Kupke u soli se vijekovima koriste za liječenje kožnih problema.
Kada je riječ o osmozi, voda mora biti na određenoj temperaturi. Da bi došlo do osmotske apsorpcije i da bi supstance iz morskog okruženja prodrle u kožu, voda mora biti između 35 i 37 stepeni, što odgovara tjelesnoj temperaturi tako da se proces dešava prirodno. Hladne kupke takođe nude prednosti, kao što je poboljšanje cirkulacije. Kupanje u moru uvijek ima mentalne i fizičke prednosti. Pomaže nam da se opustimo, čini da se osjećamo dobro, i posljedično poboljšava naše raspoloženje.
Stručnjaci kažu da brzo uranjanje u more, iako prijatno, neće pružiti sve koristi. Da bismo potpuno apsorbovali zdrave minerale i oligoelemente u slanoj morskoj vodi, treba nam najmanje 12 minuta uranjanja. Idealno je 18 do 20 minuta.
