Ukusno voće prepuno hranjivih sastojaka, minerala, vlakana i vitamina… Osvježava i čini nas zdravim, kivi je bogat antioksidansima i odličan je izbor za jačanje imuniteta. Otkrivamo ti 5 ključnih razloga, zašto trebaš jesti kivi!
Odlična probava
Kivi ima mnogo vlakana, što je izvrsno za probavu. Sadrže i aktinidin, enzim koji pomaže u razgradnji proteina. To dalje pomaže boljoj probavi.
Reguliše krvni pritisak
Uzimanje 2-3 kivija dnevno može pomoći u regulisanju krvnog pritiska, što pomaže u prevenciji bolesti srca i krvnih žila.
Pomaže u borbi protiv nesanice
Antioksidanti i serotonin u kiviju pomažu kod poremećaja spavanja. Sve što trebaš su 2 kivija sat vremena prije spavanja.
Za blistavu kožu
Kivi ima vitamine C i E. Oni su izvrsni za blistavu i zdravu kožu. Samo uzmi nekoliko kriški i istrljaj ih po koži!
Pomaže kod problema sa astmom
Vitamin C i antioksidanti u kiviju mogu pomoći u liječenju astme, olakšava disanje.
