Ultra Ukusno

5 ključnih razloga zašto trebaš jesti kivi

IuteCredit
IuteCredit

Ukusno voće prepuno hranjivih sastojaka, minerala, vlakana i vitamina… Osvježava i čini nas zdravim, kivi je bogat antioksidansima i odličan je izbor za jačanje imuniteta. Otkrivamo ti 5 ključnih razloga zašto trebaš jesti kivi!

Foto: Pexels

Odlična probava
Kivi ima mnogo vlakana, što je izvrsno za probavu. Sadrže i aktinidin, enzim koji pomaže u razgradnji proteina. To dalje pomaže boljoj probavi.

Reguliše krvni pritisak 
Uzimanje 2-3 kivija dnevno može pomoći u regulisanju krvnog pritiska, što pomaže u prevenciji bolesti srca i krvnih žila.

Foto: Pexels
IuteCredit
IuteCredit

Pomaže u borbi protiv nesanice
Antioksidanti i serotonin u kiviju pomažu kod poremećaja spavanja. Sve što trebaš su 2 kivija sat vremena prije spavanja.

Za blistavu kožu
Kivi ima vitamine C i E. Oni su izvrsni za blistavu i zdravu kožu. Samo uzmi nekoliko kriški i istrljaj ih po koži!

Pomaže kod problema sa astmom
Vitamin C i antioksidanti u kiviju mogu pomoći u liječenju astme, olakšava disanje.

Izvor: in.style.yahoo.com

Slični članci

Voćno osvježavajuće vino za vrele dane

Ultra magazin

Granita od dinje, osvježavajuća poslastica sa Sicilije!

Ultra magazin

Lagane bruskete sa paradajzom i bosiljkom

Ultra magazin