Trenutno čitaš
Smoothie za borbu protiv nesanice

Smoothie za borbu protiv nesanice

Smoothie protiv nesanice
Bingo - Vikend akcija
Bingo - Vikend akcija

Novo istraživanje kaže da bi užina prije spavanja mogla biti dobra stvar, dajući tvom tijelu dozu melatonina za prirodnu regulaciju sna i zdrave ugljene hidrate za obnavljanje stanica. I pogodi šta, smoothie nije samo za doručak!

Reci zbogom problemima sa spavanjem uz ovaj smoothie za borbu protiv nesanice, prepun sastojaka bogatih triptofanom, proteinima i omega-3 masnim kiselinama.

Sastojci

  • 1 šolja listova kelja
  • 1 šolja prirodnog jogurta
  • 1 zrela banana
  • 1 kašika sirovog bademovog putera
  • 2 kašičice mljevenih lanenih sjemenki
  • 2 ploda kivija
  • 1/2 šolje bademovog mlijeka

Priprema:

Pomiješaj sve sastojke dok ne postanu kremasti i odmah popij.

Pročitaj

Uživaj u mirnom snu!

© 2024 Ultra Magazin. Sva prava zadržana. Play Team

Uslovi korištenja

Impressum