Izražavanje zahvalnosti prema partneru može imati značajne trenutne i dugoročne koristi u vezi, otkrili su istraživači. Stručnjaci sa Univerziteta Illinois Urbana-Champaign otkrili su da davanje i primanje zahvalnosti u vezi može biti odlično sredstvo za pomoć parovima da prebrode teška vremena.
Reći ‘hvala’ može povećati posvećenost i povećati nivo zadovoljstva, a istovremeno štiti od štetnih efekata ‘neefikasne svađe’.
Allen W. Barton, profesor humanog razvoja i porodičnih studija koji je vodio istraživanje, rekao je da osobe koje se osjećaju cijenjenima od strane svojih partnera imaju bolje i funkcionalnije odnose. Dodao je da su ovi parovi otporniji na unutrašnje i vanjske stresore, kako odmah tako i dugoročno.
Za ovu studiju, objavljenu u časopisu Journal of Social and Personal Relationships, profesor Barton i njegov tim fokusirali su se na razlikovanje korisnih efekata percipirane zahvalnosti – osjećaja da ste cijenjeni – od izražavanja zahvalnosti prema partneru.
Posmatrajući 316 parova u periodu od 15 mjeseci, tim je proučavao efekte zahvalnosti na ublažavanje negativnih efekata neefikasne svađe i finansijskog napora, kako u kratkoročnom tako i u dugoročnom vremenu.
Profesor Barton je rekao: “Ova studija je bila zaista motivisana da razumije zahvalnost u odnosima i da li može zaštititi parove od izazova i poteškoća, bilo da se radi o negativnoj komunikaciji ili širim faktorima kao što je finansijski pritisak. Veliki dio prethodnih istraživanja bavio se relacijskim efektima izražavanja zahvalnosti, ali bi se mogao iznijeti argument da je osjećaj poštovanja od strane partnera također važan. I testirali smo oboje da vidimo da li je jedan bio uticajniji na odnose u paru od drugog.”
Međutim, otkrili su da nisu uočeni zaštitni efekti za visok nivo izražene zahvalnosti. Govoreći za MailOnline, profesor Barton je sugerisao da ovo „stvarno naglašava važnost osiguravanja da se svaki partner osjeća cijenjenim od strane svog partnera (a ne samo da bude zahvalan za svog partnera)”.
Iako ne postoji jedini siguran način da se partner osjeća cijenjenim, profesor Barton je predložio: “Obavezno udijelite iskrene komplimente. I pitajte svog partnera da li postoje neke oblasti u kojima smatraju da njihov trud nije cijenjen ili priznat i počnite izražavati zahvalnost za to.”
