Jennifer Aniston, poznata kao ikona stila i glume, već decenijama inspiriše milione ljudi širom svijeta. U ekskluzivnom intervjuu za PEOPLE, zvijezda serije The Morning Show podijelila je svoju tajnu za zdrav početak dana i rutinu koja joj je pomogla da postigne nevjerovatnu fizičku transformaciju.
Jutarnji ritual koji čini razliku
Jennifer svaki dan započinje jednostavnim, ali moćnim napitkom. Njena omiljena jutarnja mješavina uključuje ARMRA kolostrum s mlakom vodom i sokom od cijelog limuna. Ovaj napitak, prema njenim riječima, ne samo da osvježava, već i jača imunitet i priprema tijelo za dan.
“Kada su hladniji mjeseci, dodajem malo đumbira za bolju probavu i jači imunitet, a zatim kap Manuka meda. Kada se sve to ugrije, zaista je ukusno,” otkriva Aniston.
ARMRA kolostrum je inovativni dodatak ishrani napravljen od visokokvalitetnog kolostruma — prve mliječne tečnosti koju proizvode sisari nakon poroda. Kolostrum je bogat nutrijentima, proteinima, antitijelima i drugim bioaktivnim komponentama koje podržavaju imunitet i cjelokupno zdravlje.
Pvolve: revolucija u fitnessu
Aniston ističe kako je njena rutina vježbanja ključni dio njenog zdravlja i mladolikog izgleda. Njeno otkriće? Pvolve, nisko intenzivni program vježbanja koji redefiniše pristup treningu.
“Godinama sam isprobavala različite treninge, ali ovaj je transformisao moje tijelo više nego bilo koji drugi,” kaže Jennifer. “Radi se o mikro mišićima koje niste ni znali da imate, i jačate svoje tijelo iznutra prema van.”
Za razliku od popularnog pristupa ‘bez bola nema uspjeha,’ Aniston naglašava da je moguće ostvariti rezultate bez iscrpljujućih treninga. “Ovaj program se prilagođava vama. Ako imate samo 20 minuta, to je dovoljno. A osjećaj nakon treninga je nevjerovatan,” dodaje.
Pvolve je inovativni program fitness treninga koji se fokusira na nisko-intenzivne, ali vrlo efikasne pokrete osmišljene da jačaju tijelo i unaprijede fleksibilnost bez opterećivanja zglobova ili izazivanja bolova. Ovaj pristup redefiniše tradicionalni koncept vježbanja, pružajući opciju koja je dostupna svima, bez obzira na nivo fizičke spremnosti.
Zdravlje kao prioritet
Jennifer Aniston nije samo posvećena fizičkom zdravlju već i holističkom pristupu životu. Ona vjeruje u važnost zdrave ishrane, kvalitetnog sna i emocionalnog blagostanja. “Volim dijeliti ono što naučim – bilo da su u pitanju savjeti o hrani, spavanju ili zdravlju,” ističe glumica.
Ako razmišljaš o novogodišnjim odlukama, Jennifer predlaže Pvolve izazov koji traje šest sedmica, s četiri treninga sedmično. “Ovo je dar koji dajete sebi. Nakon šest sedmica, osjećaćete se nevjerovatno,” kaže ona.
Jennifer Aniston ne prestaje inspirisati svojim pristupom zdravlju, ljepoti i ravnoteži. Njen primjer podsjeća da male promjene, poput zdravog jutarnjeg rituala i treninga koji odgovaraju tvojim potrebama, mogu donijeti velike rezultate.
