Zdrave poslastice ne moraju biti dosadne i jednolične. Ako tražiš super zdravu poslasticu, imamo pravo rješenje za tebe, a to je ultra ukusni i hranljivi chia puding, koji se sprema na jednostavan i brz način.
Ovo je odličan izbor kojim ćeš na zdrav način “zasladiti” svoju pauzu.
Sastojci:
- 3 kašike chia sjemenki
- 1 šolja mlijeka
- 1 kašika kakao praha
I još:
- Grčki jogurt
- Maline ili borovnice
- Komadići tamne čokolade
U maloj posudi, pomiješaj chia sjemenke, mlijeko i kakao prah. Dobro promiješaj da se sve sjedini. Ostavi smjesu da odstoji u frižideru najmanje 2 sata ili preko noći. Chia sjemenke će upiti tečnost i formirati gelastu teksturu.
Serviraj puding u činijama, dodaj kašiku grčkog jogurta na vrh svake porcije. Ukrasi sa svježim malinama ili borovnicama i komadićima tamne čokolade.
Ovaj čokoladni chia puding sa grčkim jogurtom i voćem je savršen za doručak ili kao lagana poslastica tokom dana. Bogat je vlaknima, proteinima i antioksidansima, čineći ga idealnim izborom za zdraviji početak dana. Uživaj u ovom ukusnom i hranljivom obroku!
Za još više sadržaja zaprati nas na Instagramu i Facebooku.
