Svi smo sreli nekoga ko odiše samopouzdanjem. Uđu u sobu i kao da je posjeduju. Oni dijele svoje ideje bez brige o odbijanju, osuđivanju. I sretni su što upoznaju nove ljude, koje mogu dodati u svoju ličnu mrežu kontakata. Otkrivamo ti 5 ključnih osobina samouvjerenih osoba.
„Samopouzdanje je unutrašnji posao“, kaže Roz Usheroff, predsjednica Instituta Usheroff, konsultantica za liderstvo i brendiranje. “Samopouzdani, samouvjereni ljudi se bez izvinjenja pojavljuju kao istinski i otvoreni. Oni se pitaju: „Šta bih radio/radila da se ne bojim?“. Neki ljudi su prirodno samouvjereni, međutim, to je osobina koju možete steći i poboljšati ako prakticirate ovih pet navika samouvjerenih ljudi.
Uvijek rastu i razvijaju se
Učenje novih stvari proširuje način razmišljanja, a samopouzdani ljudi su radoznali i vole istraživati, kaže Angeli Gianchandani, profesorica marketinga na Univerzitetu New Haven i osnivačica Mobility Girl, platforme osmišljene da osnaži mlade žene i muškarce, kroz mentorstvo u treniranju za ekonomski rast.
„Oni su strastveni čitaoci i fokusiraju se na brigu o sebi, ostavljajući vrijeme za meditaciju i vježbanje kako bi podstakli svoje umove. Moć njihovih ideja i mašte da razmišljaju izvan uobičajenog je ono što ih izdvaja”, poručuje ona.
Rast, razvoj i rad na sebi je kontinuirano ulaganje u izgradnju povjerenja. „Ljudi sa samopouzdanjem ne zavise samo od prirodnog talenta, već od učenja novih vještina kroz upornost i praksu. Oni se ne ustručavaju da izvrše korekciju kursa na osnovu novih saznanja ili okolnosti. Neuspjeh vide kao naučene lekcije, prihvataju posljedice, odgovornost i dijele svoja iskustva”, savjetuju stručnjaci.
Demonstriraju hrabrost
Samopouzdani ljudi se ne plaše tražiti savjet. „Njima nije neugodno priznati kada nešto ne znaju, jer to ne vide kao slabost“, kaže Roz Usheroff.
Imati hrabrosti znači zaboraviti na savršenstvo, kaže Jonathan Alpert, autor knjige “Budi neustrašiv: Promijeni svoj život za 28 dana”. „Ljudi često ne traže stvari jer smatraju da to mora biti ispravno. Razmišljaju o tome kako da pristupe stvarima, kako se ponašaju ili kažu nešto do te mjere da budu ispunjeni anksioznošću i ili ne preduzmu ništa ili to rade na način koji nema samopouzdanja. Umjesto toga, ljudi sa samopouzdanjem su spremni da budu ranjivi.
Ukrotili su svog unutrašnjeg kritičara
“Dok te ponekad unutrašnji kritičar može natjerati da se više trudiš, ponekad te spriječi da preuzmeš rizik, samopouzdani ljudi znaju kada su te unutrašnje misli korisne ili štetne”, kaže dr Michele Patterson Ford, psihologinja i predavačica psihologije na Dickinson koledžu.
„Radi se o tome da budemo svjesni negativnih misli u svom umu i da ih tretiramo samo kao takve, misli a ne istine, koje mogu pomoći da ove spoznaje shvatimo manje ozbiljno“, kaže ona. Saosjećanje prema sebi i svojim borbama takođe pomaže u izgradnji samopouzdanja. „Nedavna istraživanja su pokazala, da je samosaosjećanje povezano sa samopoštovanjem“, kaže Patterson Ford. “Poznavanje svoje vrijednosti važna je komponenta osjećaja samopouzdanja. Međutim, samosaosjećanje zapravo može pružiti prednosti visokog samopoštovanja, bez potencijalnih problema povezanih s visokim samopoštovanjem, poput egoizma. Saosjećajna strana kroti potencijal da budete samozadovoljni”, kaže on.
Dobro se nose sa neugodnim situacijama i izlascima iz zone komfora
Nelagodnost je znak napretka, a samopouzdani ljudi to prihvataju. „Oni koji izazivaju nelagodu i izlazak iz zone komfora u stanju su da postignu više, preuzmu značajnije rizike i probiju barijere, te su otvoreni za suočavanje sa novim izazovima“, kaže Angeli Gianchandani. Nelagodnost je guranje sebe mentalno da savladamo strah. Osjećati se ugodno s osjećajem nelagode znači eliminisati način razmišljanja šta ako.
Voljni su da progovore i da vjeruju u svoje ideje
Jednostavno rečeno, samopouzdani ljudi spremni su otvoriti usta i reći nešto. Svako ko je ostavio trag na ovom svijetu je progovorio, predstavio svoje ideje i iskoristio šansu. Usudi se da kažeš u šta vjeruješ. Možda ćeš biti prijatno iznenađen/iznenađena ko te sluša i impresionira se tvojim samopouzdanjem u dijeljenju svojih ideja.
Kritika samo znači da natjeraš ljude da razmišljaju. Mnogi koji su preduzeli samopouzdane i hrabre korake naišli su na otpor. Ostani fokusiran/a na ono u šta vjeruješ.
Izvor: fastcompany.com
