Osjećaš li jedno, a misliš drugo? Osjećaju li tvoja duša i tijelo nečije emocije, kao da su tvoje? Saosjećaš li sa drugim ljudima, njihovim emocijama? Čitaj dalje da saznaš više o tome što znači biti empata, kao i koja vrsta empate si ti. Dr Judith Orloff je napisala knjigu o empatama – Vodič za preživljavanje empata i evo šta nam ona poručuje!
Šta je empata?
Empate su duboko prilagođeni onome što ljudi oko njih osjećaju – emocionalno i fizički – i doživljavaju te senzacije kao da su njihove, često bez potrebe da progovore i riječ. Empate prvo osjećaju stvari, a onda misle, što je suprotno od načina na koji većina ljudi funkcioniše. Prema dr Judith Orloff, istraživanje pokazuje da visoka osjetljivost pogađa približno 20% stanovništva, iako stepen nečije osjetljivosti može varirati.
Koja je razlika između empatičnosti i empatije?
Iako su riječi gotovo identične, biti empatičan i biti empata dvije su različite stvari. Dr Judith Orloff kaže: “Uobičajena empatija znači da naše srce osjeća i pomaže drugoj osobi kada prolazi kroz težak period. Empate, međutim, zapravo osjećaju tuđe emocije, energiju i fizičke simptome u vlastitom tijelu.
Koje su 3 glavne vrste empata?
Iako svaki empata proživljava drugačije iskustvo, knjiga dr Judith Orloff identifikuje 3 glavna tipa i definiše ih kao takve.
Fizički empata
Posebno su prilagođeni fizičkim simptomima drugih ljudi i skloni su da ih upijaju u svoje tijelo. Na primjer, ako se prijatelj fizičkog empate žali na oštre bolove u stomaku, fizički empata može početi osjećati sličan bol u vlastitom tijelu.
Emocionalni empata
Uglavnom pokupe tuđe emocije i mogu postati spužva za njihova osjećanja, i sretna i tužna. Dr Orloff daje ovaj primjer: “Oni mogu sjediti pored depresivne osobe, dok gledaju komediju i izaći iz kina osjećajući se potištenim i depresivnim. Kako? Energetsko polje druge osobe, preklapa se sa njihovim poljem i oni osjećaju tuđe emocije”.
Intuitivni empata
Doživljavaju izvanredne percepcije poput pojačane intuicije, telepatije, poruka u snovima, komunikacije životinja i biljaka, kao i kontakt s drugom stranom nama poznatog svijeta. Intuitivne empate, mogu se dalje podijeliti na ovih 6 tipova:
- Telepatske empate primaju intuitivne informacije o drugima.
- Prekognitivne empate imaju predosjećaj o budućnosti, dok su budni ili sanjaju.
- Sanjari empate su strastveni sanjari i iz snova mogu dobiti intuitivne informacije koje pomažu drugima i vode ih u vlastitom životu.
- Prirodne empate mogu osjetiti potrebe prirode, životinja, biljaka i povezati se sa njihovom suštinom.
- Zemljane empate su prilagođeni promjenama na našoj planeti, našem Sunčevom sistemu i vremenu.
- Životne empate mogu se prilagoditi životinjama i komunicirati s njima.
