Ako želiš da povećaš unos proteina i smanjiš unos ugljikohidrata, ali voliš tortilje, ovo je pravi recept za tebe!
Ove tortilje sa svježim sirom i jajima su bez glutena, pogodne za keto ishranu i pune su proteina. Savršene su za doručak, ručak ili večeru. Recept je jednostavan i brzo se priprema, a rezultat je ukusna i zdrava alternativa klasičnim tortiljama.
Sastojci:
- 2 jaja
- 1 šolja svježeg sira
- Bijeli luk u prahu po ukusu
- Luk u prahu po ukusu
- Italijanski začin po ukusu
Priprema:
U blenderu, sjedini 2 jaja i 1 šolju svježeg sira. Miksaj dok ne dobiješ glatku smjesu.
Dodaj bijeli luk u prahu, luk u prahu i italijanski začin po ukusu. Ove začine možeš prilagoditi prema svojim preferencijama.
U tepsiju obloženu papirom za pečenje ulij smjesu i ravnomjerno rasporedi da dobiješ tanki sloj, sličan palačinki.
Peci u rerni oko 30 minuta, dok ne porumeni.
Ove visokoproteinske tortilje su savršen način da uživaš u omiljenim jelima bez osjećaja krivice. Uživaj u zdravoj i ukusnoj tortilji!
Za još više sadržaja zaprati nas na Instagramu i Facebooku.
