Trenutno čitaš
Zdravi sladoled kao idealan ljetni doručak?

Zdravi sladoled kao idealan ljetni doručak?

Svi nutricionisti svijeta bi se sigurno složili da je sladoled najgora moguća opcija za doručak. Ali, zamisli da svoje jutarnje žitarice i voće smrzneš u ukusan i zdrav sladoled. Ovo je siguran način da se rashladiš tokom vrelog ljetnjeg jutra, a sladoled sadrži samo pet sastojaka. Osim toga, možeš ga napraviti jedno veče i imati za cijelu sedmicu.

zdravi sladoled
Foto: cookienameddesire.com
Evo šta ti je potrebno od sastojaka:
  • ¾ šolje bademovog mlijeka
  • ¾ šolje običnog nemasnog grčkog jogurta
  • 1 kašika meda
  • ⅓ šolje voća
  • ⅓ šolje granole
Priprema:

Pomiješaj bademovo mlijeko, jogurt i med. Ovo možeš miksati u posudi, procesoru za hranu ili blenderu.

Sipaj mliječnu smjesu u kalupe za sladoled. Ravnomjerno rasporedi voće i granolu u kalupe (možeš ih usitniti), umiješaj ih nožem za puter. Zbog gustine mlijeka i jogurta, voće i granola neće potonuti na dno kalupa.

Zamrzni oko sat i po. Stavi štapiće sladoleda u kalupe i zamrzni dok ne očvrsnu – još oko 3 – 4 sata.

Da izvadiš štapiće sladoleda, nakratko stavi kalupe pod toplu vodu, a zatim ih izvuci.

Pročitaj
jaja sa pestom

Uživaj u zanimljivom obroku ili desertu!

 

© 2024 Ultra Magazin. Sva prava zadržana. Play Team

Uslovi korištenja

Impressum