Trenutno čitaš
Zašto je dobro držati isječen limun pored kreveta?

Zašto je dobro držati isječen limun pored kreveta?

Limun je jedna od najzdravijh voćki na planeti, jer pruža bezbroj pogodnosti za zdravlje. Ima moćno antibakterijsko i antivirusno djelovanje, a njegov miris efikasno tretira depresiju.

Foto: Unsplash

Limun je bogat izvor antioksidanata, željeza, bakra, hroma, magnezijuma kao i vitamina C, E i A.

Prema Rachael Link, koja je stručnjak za ishranu, jedan limun bez kore sadrži okvirno:

  • 24 kalorije
  • 7.8 grama ugljenih hidraza
  • 0.9 grama proteina
  • 0.3 grama masti
  • 2.4 grama dijetetskih vlakana
  • 44.5 miligrama vitamina C
  • 116 miligrama kalijuma
  • 0.5 miligrama željeza
  • 0.1 miligram vitamina B6

Dodatno, limun takođe sadrži malu količinu tiamina, folata, pantotetske kiseline, kalcijuma, magnezijuma i bakra.

Pročitaj

Sok od limuna čisti tjeme i tretira probleme kože kao što su bubuljice, mrlje i akne. Za omekšavanje grube kože na koljenima, laktovima i žuljevima, utrljaj polovinu limuna na pogođena područja.

Foto: Unsplash

Limun osvježava dah, izbjeljuje zube i uklanja kamen u bubregu. Sok od limuna pomaže pri probavi i predstavlja moćan prirodni lijek u liječenju artritisa i reumatizma. Ako isječeš nekoliko limuna i držiš ih u spavaćoj sobi noću, oni će očistiti vazduh od toksina i poboljšati kvalitet sna. Štaviše, to će ublažiti prehlade, alergije i astmu.

© 2024 Ultra Magazin. Sva prava zadržana. Play Team

Uslovi korištenja

Impressum