Trenutno čitaš
Tri smutija za bolji imunitet i blistavu kožu

Tri smutija za bolji imunitet i blistavu kožu

smuti
Jelen pivo - Za naša dobra vremena
Jelen pivo - Za naša dobra vremena

Tokom hladnijih dana, osim imuniteta, važno je očuvati i zdravlje kože. Hladnoća, vjetar i suv vazduh tokom ovog perioda mogu negativno uticati na našu kožu, često dovodeći do isušivanja, iritacija i gubitka prirodne vlažnosti. Dok se borimo protiv prehlade i sezonskih virusa, važno je ne zanemariti potrebu za njegom kože kako bismo održali njenu vitalnost i zdravlje.

Donosimo ti nekoliko prijedloga za smuti, koji su bogati hranljivim sastojcima za esencijalnu njegu kako imuniuteta, tako i zdrave kože.

Zeleni vitamin – za imunitet i hidrataciju kože

smuti
Foto: pexels

Sastojci:

  • Šaka špinata
  • Jedna kruška
  • Komad avokada
  • Sok od limuna
  • Kašičica meda
  • Pola krastavca
  • Voda ili kokosova voda

Cvekla i borovnica – antioksidantni smuti

smuti
Foto: pexels

Sastojci:

  • Kuhana cvekla (ohlađena)
  • Šolja zamrznutih borovnica
  • Jogurt (po izboru)
  • Kašičica lanenih sjemenki
  • Kašičica meda (opciono)

Kremasti badem i banana smuti za blistavu kožu

smuti
Foto: pexels

Sastojci:

  • Bademovo mlijeko
  • Jedna banana
  • Kašika bademovog putera
  • Šaka badema
  • Kašika meda (opciono)

Za pripremu bilo kojeg smutija koji smo ti predložili potreban ti je blender. Jednostavno staviš sastojke u blender i blendaš dok smjesa ne postane kremasta.

Pročitaj
afrodizijak

Uživaj!

 

© 2024 Ultra Magazin. Sva prava zadržana. Play Team

Uslovi korištenja

Impressum