9 razloga zašto je vježbanje dobro za zdravlje
Fizička aktivnost ima mnogo prednosti za mentalno zdravlje, dugovječnost, imunitet i još mnogo toga. Mnogi ljudi koji odgađaju fizičku aktivnost, često to rade zbog načina,
prednosti
Prednosti biciklizma – vrijeme je za najbolje gradsko prevozno sredstvo
Bez obzira biraš li vožnju biciklom za rekreaciju ili za prevozno sredstvo do posla, biciklizam ima brojne zdravstvene prednosti. Provođenje vremena na biciklu može poboljšati
Piješ li svaki dan magnezijum?
Prema raznim istraživanjima, magnezijum je veoma važan za naše zdravlje. On spada među najrelevantnije suplemente, koje bi trebalo koristiti u svakodnevnoj ishrani. Danas sve više
Jedna banana svaki dan! Zdravstvene prednosti banane!
Donosimo ti sve prednosti kraljice banane. Kao što znaš poslovica kaže „jedna jabuka dnevno te drži dalje od doktora“, ali dvije banane na dan imaju
Ruksak, ceker ili torba? Donosimo prednosti i mane svakog od njih
Jesi li u timu onih koji preferiraju ruksak, ceker ili torbu? Koji god da je tvoj izbor, mi žene znamo da je nemoguće izaći iz
Kolumna: Sedam stvari koje ne znaš o jogi
“Ne možemo govoriti o ukusu narandže ako je nikada nismo probali” – filozofija je koja bi se trebala korisiti u svim sferama života. Upravo kroz
Biljna ishrana – šta predstavlja, koje su prednosti i nedostaci?
Biljna ishrana sastoji se uglavnom od hrane koja je dobijena iz biljaka, poput voća, povrća, orašastih plodova, sjemenki, graha, mahunarki i cjelovitih žitarica. Možda čuješ
Znaš li šta se dešava tijelu ako uzimaš kolagen svaki dan?
Kolagen, kao najzastupljeniji protein u našem tijelu, sastoji se od aminokiselina glicin i prolin, te igra važnu ulogu u izgradnji kostiju, kože, mišića, tetiva i
Ovo su naučno dokazani razlozi zašto trebaš imati psa!
Bezuslovna ljubav prema psima, igra važnu ulogu u našem emocionalnom blagostanju, ali istraživanja pokazuju, da bi mogla uticati i na naše fizičko zdravlje. „Prema istraživanju
Miris kiše smanjuje stres, a postoje i druge prednosti hodanja po kiši
Mnogi ljudi uživaju u zvuku padanja kiše, mnogi ga smatraju romantičnim i umirujućim, a neki smatraju da je miris kiše ugodan za živce. Hodanje po