Da li je tvrdnja da se dnevno treba pješačiti 10.000 koraka ipak mit?
Čini li se i tebi da se u posljednje vrijeme konstantno ističe, koliko smo koraka napravili tokom dana? Preko objava na društvenim mrežama, dijeljenja u
hodanje
Najbolji način za održavanje sastanaka je hodajući, a to je znao i Steve Jobs
Steve Jobs je imao omiljeni način da održava sastanke sa zaposlenima, partnerima ili potencijalnim saradnicima. Volio je da hoda, obično je to bila jednostavna šetnja
Zašto hodanje? Zato što vježbanje ne mora da bude komplikovano!
Biti u formi, unaprijediti mentalno i fizičko zdravlje, i možda čak izgubiti koji kilogram može biti jednostavno kao stavljanje jedne noge ispred druge. Hodanje je
Naučnici objašnjavaju šta se dešava našem tijelu kada hodamo bosonogi
Kada smo zadnji put hodali bosi? Kad smo zadnji put uživali u šetnji na suncu? „Uzemljenje” je drevna praksa, koju su ljudi koristili za povezivanje
Samo 15 minuta šetnje dnevno može drastično da promijeni tvoje tijelo!
Svjesni smo brojnih prednosti redovnog vježbanja i njegovih nevjerovatnih efekata na naše emocionalno, fizičko i mentalno zdravlje, ali opet, svima nam nekad nedostaje želje, volje