Svake godine, 28. februara obilježava se Svjetski hygge dan, podsjećajući nas na važnost topline, udobnosti i zajedništva u svakodnevnom životu. No, šta zapravo znači hygge i kako ga možemo primijeniti u vlastitom domu?
Ovaj koncept, koji potiče iz Danske, često se opisuje kao osjećaj ugode, sigurnosti i zadovoljstva, a povezan je s jednim od najvažnijih elemenata sretnog života – osjećajem pripadnosti i opuštanja.
Šta kaže nauka o Hyggeu?
Iako hygge zvuči kao subjektivan doživljaj, naučna istraživanja potvrđuju njegov pozitivan efekat na mentalno zdravlje. Studija iz World Happiness Reporta (2021.) pokazala je da su Danci među najsretnijim ljudima na svijetu, a jedan od ključnih razloga za to je njihov fokus na jednostavne užitke, druženje i ugodno okruženje.
Dodatno, istraživanje Sveučilišta u Sussexu (2019.) pokazalo je da toplo i ugodno osvjetljenje, mekani materijali i prirodni elementi mogu smanjiti nivo stresa i povećati osjećaj sigurnosti. Takođe, psiholozi ističu da rituali poput ispijanja čaja uz svijeće ili čitanja knjige pod dekicom smanjuju nivo kortizola (hormona stresa) i poboljšavaju raspoloženje.
Filozofija svjetla u danskoj kulturi
Danska kultura pridaje veliku važnost svjetlu, a ovaj aspekt snažno je povezan s filozofijom hyggea. U dugim i mračnim zimskim mjesecima, prigušeno, toplo osvjetljenje postaje ključan element ugode i osjećaja sigurnosti. U danskim domovima se često koriste svijeće, LED lampe s toplom bojom svjetla i lampioni kako bi stvorili opuštajuću atmosferu.
Kako unijeti Hygge u svoj dom?
Hygge ne zahtijeva velika ulaganja, već samo promišljene detalje koji stvaraju osjećaj udobnosti. Evo nekoliko ideja kako to postići:
Toplo i ugodno osvjetljenje. Danski domovi obiluju toplim svjetlima i svijećama. JYSK u svojoj ponudi ima veliki izbor LED lampi, fenjera i mirisnih svijeća koje mogu stvoriti savršen kutak za opuštanje.
Mekani tekstili i prirodni materijali. Dodavanje mekanih jastuka, deka i tepiha povećava osjećaj topline i ugode. JYSK nudi skandinavski dizajnirane ugodne deke i jastuke od prirodnih materijala koji su savršeni za prohladne večeri kada padne mrak.
Kutak za opuštanje. Hygge se često veže uz trenutke samoće i odmora. Stvori svoj mali hygge kutak s udobnom foteljom ili trosjedom, mekim papučama, knjigom i toplim napitkom.
Minimalizam i priroda. Jednostavnost je ključ hyggea – smanji nered i okruži se predmetima koji ti donose radost. Drveni namještaj, pletene korpe i biljke unose prirodu u prostor.
Hygge kao stil života
Hygge nije samo trend – to je način razmišljanja i življenja koji pomaže da pronađemo radost u svakodnevnim, malim trenucima. Kroz topao dom, udobne materijale i rituale opuštanja, možemo stvoriti vlastiti kutak sreće.
Neka ovaj Svjetski hygge dan bude prilika da usporiš, uživaš u sitnicama i stvoriš dom pun topline!
