Trenutno čitaš
Savršeni i jednostavan smuti od vanilije i banane

Savršeni i jednostavan smuti od vanilije i banane

smuti od vanilije i banane
Jelen pivo - Za naša dobra vremena
Jelen pivo - Za naša dobra vremena

Jesi li za jedan posebno zdrav i ukusan smuti od vanilije i banane? Danas ugodi sebi i probaj ovaj jednostavan, proteinski i preukusan smuti za koji ti je potrebno nekoliko sastojaka i sasvim malo vremena da ga napraviš!

Ovaj smuti od vanilije i banane je pravo osvježenje koje će te napuniti energijom za početak dana. Banane, bogate vlaknima i vitaminima, kombinuju se s kremastim bademovim mlijekom i proteinskim prahom od vanilije kako bi ti pružile potrebne hranjive tvari za održavanje vitalnosti i snage.

Indijski orah dodaje bogatstvo okusa i teksture, a ako želiš još više osvježenja, možeš dodati par kockica leda. Slatka aroma vanilije obogaćuje cijeli doživljaj, a sve je to jednostavno pripremiti – samo ubaci sve sastojke u blender i miksaj dok smjesa ne postane glatka i kremasta. Ako želiš prilagoditi konzistenciju, jednostavno dodaj malo vode.

Sastojci:

  • 2 zamrznute banane
  • 2 šoljice bademovog mlijeka
  • 1 kašika proteina od vanilije
  • 1/4 šoljice indijskog oraha (natopljenog)
  • par kockica leda (opciono)
Smuti
Pexels
Priprema:

Isjeckaj banane na kolutove i istovremeno ubaci sve sastojke u blender. Blendaj dok smjesa ne postane potpuno glatka, zatim dodaj malo vode ako vidiš da je previše gusto. Ova količina sastojaka dovoljna je za dvije porcije.

Uživaj u svom zdravom, proteinskom doručku. Ovaj recept je nevjerojatno prilagodljiv – možeš eksperimentisati s dodavanjem različitih vrsta voća ili orašastih plodova za svoju jedinstvenu verziju.

Pročitaj
batat

Ne propusti i ostale ultra ukusne recepte.

Za još više sadržaja zaprati nas na Instagramu i Facebooku.

© 2024 Ultra Magazin. Sva prava zadržana. Play Team

Uslovi korištenja

Impressum