Jesi li za jedan posebno zdrav i ukusan smuti? Danas ugodi sebi i probaj ovaj jednostavan, proteinski i preukusan smuti za koji ti je potrebno nekoliko sastojaka i sasvim malo vremena da ga napraviš!
Sastojci:
- 2 zamrznute banane
- 2 šoljice bademovog mlijeka
- 1 kašika proteina od vanilije
- 1/4 šoljice indijskog oraha (natopljenog)
- par kockica leda (opciono)
Priprema:
Isjeckaj banane na kolutove i istovremeno ubaci sve sastojke u blender. Blendaj dok smjesa ne postane potpuno glatka, zatim dodaj malo vode ako vidiš da je previše gusto. Ova količina sastojaka dovoljna je za dvije porcije.
Uživaj u svom zdravom, proteinskom doručku.
Ključne riječi