Trenutno čitaš
Savjeti za ispunjeniji život i sreću ako si solo

Savjeti za ispunjeniji život i sreću ako si solo

Ako ne volimo sebe, kako ćemo onda znati voljiti nekog drugog? Sve počinje od ljubavi prema sebi i dobro je znati biti solo, a pri tom živjeti srećan i ispunjen život. 

Foto: pexels

Tokom vijekova, biti dio para bilo je neophodno da bi se preživjelo i napredovalo. Srećom, vremena su se značajno promijenila, a sada više nije uslov da si u braku ili da si dio dua da biste živjeli ispunjenim životom.

Kako objašnjava Paula Flidermauz, savjetnica za mentalno zdravlje u “Empower Your Mind Therapy”, mnogi od nas odrastaju misleći da nešto nije u redu s nama ili da nema načina da budemo istinski sretni – ako nismo u romantičnoj vezu. To je uglavnom zbog društvenih pritisaka, uticaja medija i nepoželjnih komentara prijatelja i porodice. „Sve više ljudi shvata da mogu pronaći sreću i van partnerstva“, nastavlja ona. “Ne govori ništa o tvojoj vrijednosti kao osobe ako jesi ili nisi u vezi – uprkos tome što vaša tetka može misliti.”

Paula Flidermauz kaže, da postoji mnogo razloga zbog kojih ljudi odlučuju da ne budu u vezama, bilo da je to reakcija na negativno prošlo iskustvo ili se jednostavno svodi na lične preferencije.

Nedavno istraživanje je pokazalo, da skoro polovina samaca danas odlučuje da ne bude u vezi. Ako si dio ove gomile ili razmišljaš o izbacivanju aspekta tradicionalnog vezivanja – evo nekoliko korisnih savjeta o tome kako njegovati sebe najbolje i biti sretan/a sam/a.

Investiraj u svoje platonske odnose

Foto: pexels

Čak i ako ne žudite za društvom romantičnog partnera, uspostavljanje društvenih veza i članstvo u zajednici, ključni su dio održavanja vašeg mentalnog zdravlja i dugog, ispunjenog života. Zato Paula Flidermauz kaže, da bismo sami kultivisali sreću, od vitalnog je značaja ulagati u svoja platonska prijateljstva, uključujući prijatelje i članove parodice, kao i kućne ljubimce.

„Odvoji malo vremena u svom rasporedu za pozive i viđanje sa ljudima koji su vam važni“, nastavlja ona. “Ljudi cijene kada pomisliš na njih, a telefonski poziv može mnogo učiniti da ojačaš odnos s njima. Umjesto da ideš na sastanke sa partnerom, zašto ne odeš na te sastanke sa prijateljem ili svojim psom? To je jednako zabavno .”

Njeguj hobije koje voliš

Foto: pexels

Biti dio veze značajno je ulaganje u tvog vremena, energije i emocija. Kada nemaš tu drugu osobu, koja će ti ispuniti dane i mentalni prostor, ostaje ti više vremena za tvoje potrebe i interesovanja. Međutim, ako ne biraš aktivnosti i hobije koji ti donose radost, možeš se osjećati usamljeno, depresivno ili besciljno.

Pročitaj

Paula Flidermauz ohrabruje, one koji odluče da budu sami da se upuste u nešto što su voljeli raditi, ali već neko vrijeme nisu imali vremena. To može biti rolanje, heklanje, kuhanje, vježbanje, slikanje, pisanje – kako to želiš. “Postoji čitav svijet stvari, koje možeš učiniti i koje mogu izazvati tvoje interesovanje”, nastavlja ona. “Šta više je da možeš izgraditi osjećaj zajedništva oko bilo koje od ovih aktivnosti.”

Daj prioritet brizi o sebi

Svako treba da ima prioritet brige o sebi. „Svi imamo neku ideju o tome da briga o sebi izgleda kao spa dani i da sredimo nokte, ali ponekad je briga o sebi tako jednostavna kao što je tuširanje, obrok ili namještanje kreveta“, kaže Flidermauz. “Ove stvari mogu izgledati kao pravi podvig kada neko doživljava depresiju ili druge probleme s mentalnim zdravljem, a sposobnost da ih učiniš je postignuće vrijedno pažnje.”

Ukratko? Ne zaboravi da se tapšeš po ramenima – budi sam/a sebi prijatelj/ica i navijač/ica kada je u pitanju briga o sebi. „Proslavi sva svoja dostignuća, čak i ona manja“, kaže Flidermauz.

Izvor: realsimple.com

© 2022 Ultra Magazin. Sva prava zadržana. Play Team

Uslovi korištenja

Impressum