Fizička, mentalna i duhovna briga odavno su povezane sa zdravstvenim koristima, a zajedno sa disciplinom se sve češće preporučuju kao pomoć kod najrazličitijih zdravstvenih problema,
Prosječan čovjek svakodnevno čuje bezbroj mitova o svom zdravlju, ali malo je dijelova ljudskog tijela podložnih toliko dezinformacijama, kao što su oči. Od najbolje hrane
Reakcije metabolizma kod ljudi na istu hranu variraju toliko različito, da jedan pristup za sve ljude ne može uspjeti, otkrila su nova istraživanja. Mediteranska dijeta,
Jednostavan čin istezanja može ti pomoći da poboljšaš fleksibilnost i pokretljivost. Istezanje čak sprečava povrede i bolesti. Isprobaj ove vježbe koje mogu pomoći u poboljšanju
Nekada univerzalno prihvaćena zdrava hrana, jaja su u nedavnim istraživanjima loše ocijenjena kao prepuna holesterola i da nisu toliko zdrava za srce kao što je