Zašto je vitamin C najbolji prijatelj tvoje kože?
Primjena vitamina C čini čuda tvojoj koži. Međutim, primjena proizvoda s vitaminom C nije dovoljna. Konzumiranje hrane bogate vitaminom C poput narandže, limuna, bobičastog voća,
zdravlje
3 iznenađujuće dobrobiti crnog čaja
Zubari loše ocjenjuju crni čaj jer postoji vjerovatnoća da će nam zaprljati zube. Ali ako ga pijemo s vremena na vrijeme, može nam pružiti neke
Sušeno voće je idealan izbor za jesen i zimu
Sušene kajsije, brusnice, grožđice, smokve, datule ili šljive, bogate su hranljivim sastojcima i vlaknima. Sušeno voće je bogat izvor antioksidanata, kao i folne kiseline i
7 sitnih stvari koje značajno poboljšavaju tvoje zdravlje
Postizanje odličnog zdravlja je lakše nego što misliš. Zapravo, postoji nekoliko stvari koje možeš učiniti – koje nemaju apsolutno nikakve veze s dijetom ili vježbanjem
Želiš da smršaš? Stručnjaci kažu da ovo trebaš jesti svako jutro!
Ako pokušavaš da izgubiš kilograme, ključno je osigurati da jedeš pravu količinu nutrijenata svaki dan, a jedan od najvažnijih koje treba uzeti u obzir su
9 jesenjih super namirnica za mršavljenje, koje trebaš jesti ove sezone
Kada stigne jesen, režim hibernacije previše se koristi zahvaljujući prevelikim džemperima i kaloričnoj hrani. I iako nema ništa loše u tome da si ugodiš ukusnim
Bakterije u crijevima utiču na naš um
Vjerovali ili ne, iako zvuči neočekivano, naš mozak je značajno pod uticajem naših crijeva. Očigledno, zdrava crijeva jednaka su zdravom umu. Crijeva su naš drugi
6 čajeva za smirenje i bolje raspoloženje
U trenucima visokog stresa, vraćanje na male stvari može napraviti veliki napredak. Nauka pokazuje da mini-zdravstvene intervencije – poput rada na disanju, meditacije i odlaska
Koliko je zaista loše jesti šećer prije spavanja?
Mnogi ljudi uživaju u desertu nakon večere. Naučeno ponašanje, kao što je uživanje u zdjeli sladoleda uveče, takođe može potaknuti tvoju želju da uzmeš nešto
Ovi su prirodni načini kako da sniziš loš holesterol, poručuju naučnici
Visok holesterol danas je česta pojava i to može da prouzrokuje brojne zdravstvene probleme. Zato treba razmisliti o prirodnim načinima, kako da snizimo loš LDL