Proteini Archives - Ultra Magazin

Naučnici savjetuju kako da brzo izgubiš opasne visceralne masti u kratkom roku

Ultra magazin03/08/202203/08/2022

Visceralna mast se nalazi duboko u trbušnoj šupljini u blizini naših vitalnih organa. Naučne studije su povezale visceralnu masnoću s raznim bolestima poput dijabetesa tipa

Sendvič sa salatom od slanutka

Ultra magazin21/03/202218/03/2022

Ovaj sendvič sa salatom od slanutka je savršena ideja za veganski ručak. Ima izvanredan ukus kao sendvič sa salatom od jaja, ali je umesto toga

Mediteranski mafini sa povrćem i jajima

Ultra magazin17/03/202217/03/2022

Ovi mediteranski mafini sa jajima su ukusan način da uživaš u zdravom doručku. Jednostavni za pravljenje, savršeni za pripremu unaprijed i brze jutarnje obroke ili

Ovo povrće sadrži više proteina od mesnog odreska

Ultra magazin16/03/202215/03/2022

U svijetu u kojem ishrana zasnovana na biljkama postaje sve popularnija, lako je izgubiti iz vida koliko proteina ljudi zaista trebaju jesti, da bi bili

Hrana bogata proteinima – savjeti za vegane i vegetarijance

Ultra magazin23/01/202221/01/2022

Istraživanja su pokazala da je optimalno da 15% dnevnog unosa kalorija, bude zastupljeno kroz proteine. To je količina od 75 grama za prosječnu odraslu osobu,

5 popularnih mitova o proteinima. Šta je istina?

Ultra magazin23/09/202123/09/2021

Našem tijelu su potrebni proteini – to je činjenica. Ovaj makronutrijent ima mnoge ključne uloge u tijelu, uključujući i pomoć u funkcionisanju naših stanica, tkiva

Najbolje užine po principima Keto ishrane

Ultra magazin28/08/202126/08/2021

Keto ishrana, sa niskom količinom ugljenih hidrata i visokom količinom masti, tvrdi da pomaže da se brzo izgube kilogrami i da se stabilizuju nivoi energije,

Saznaj koje biljne namirnice su najbogatije proteinima

Ultra magazin26/08/202125/08/2021

Vjerovatno najčešće pitanje, koje se postavlja svakom vegetarijancu ili veganu je: “Da li unosiš dovoljno proteina?”. Međutim, mnogobrojne biljne namirnice su veoma bogate proteinima, poput

Kako da hranom popraviš raspoloženje?

Ultra magazin24/08/202123/08/2021

Osim što utiče na fizičko zdravlje, dobra prehrana može mnogo doprinijeti dobrom mentalnom zdravlju. Poboljšanje prehrane može ti pomoći da popraviš raspoloženje i ublažiš tjeskobu,

8 vrsta povrća najbogatijih proteinima

Ultra magazin17/07/202116/08/2021

Povrće je kamen temeljac, svakog zdravog načina prehrane. Prepuno je vitamina i hranljivih sastojaka, koje tijelo treba, da bi funkcionisalo na najbolji mogući način. Nije