Pesto je jedan od najsvestranijih umaka, koji može da se napravi od mješavine sastojaka, koji uključuju superhranu i namirnice koje sprečavaju bolesti. Pitaš se kako
Kuhanje s puterom može biti vrlo primamljivo, ali možda bi bilo pametno prekinuti ovu naviku i umjesto toga ovaj sastojak zamijeniti maslinovim uljem. Istraživanja su
Umak Chimichurri pravi se od svježeg bilja, bijelog luka, sirćeta, čili paprike i maslinovog ulja. Uživaj u svemu što njime premažeš, a možeš ga koristiti