Poboljšanje i ubrzavanje metabolizma nemoguće je učiniti preko noći, ali praktikovanjem dosljednih jutarnjih navika svaki dan možeš dugoročno pomoći svom zdravlju i gubitku težine. Donosimo
Svi nutricionisti svijeta bi se sigurno složili da je sladoled najgora moguća opcija za doručak. Ali, zamisli da svoje jutarnje žitarice i voće smrzneš u
Preskakanje doručka može dovesti do povećanja rizika od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Veza, pronađena u studiji koja je obuhvatila 6 550 odraslih osoba u
Ovi mediteranski mafini sa jajima su ukusan način da uživaš u zdravom doručku. Jednostavni za pravljenje, savršeni za pripremu unaprijed i brze jutarnje obroke ili
Zobeni uštipci odličan su doručak, idealan i praktičan obrok na poslu, te hranjiva i “light” večera. Zobene pahuljice imaju glavnu ulogu u ovom receptu, što