Jednostavne jutarnje navike za jačanje metabolizma
Poboljšanje i ubrzavanje metabolizma nemoguće je učiniti preko noći, ali praktikovanjem dosljednih jutarnjih navika svaki dan možeš dugoročno pomoći svom zdravlju i gubitku težine. Donosimo
doručak
5 razloga zašto započeti dan smutijem
Započinjanje dana na zdrav način je bitno kako za naše tijelo tako i za naš um i mentalno zdravlje. Nema ništa bolje nego dan započeti
Zdravi sladoled kao idealan ljetni doručak?
Svi nutricionisti svijeta bi se sigurno složili da je sladoled najgora moguća opcija za doručak. Ali, zamisli da svoje jutarnje žitarice i voće smrzneš u
Najbolja i najgora hrana za doručak
Doručak je obrok koji nas ujutro pokreće – pruža nam neophodno gorivo za kvalitetan početak dana. Zbog toga nema važnijeg obroka i boljeg vremena da
Ove zobene pahuljice sa kafom moraš probati
Ako voliš da doručkuješ pahuljice, a voliš i kafu, ovo je recept za tebe. Natopi zobene pahuljice u skuhanoj kafi, a ujutro ih prelij slanim
Preskakanje doručka može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti
Preskakanje doručka može dovesti do povećanja rizika od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Veza, pronađena u studiji koja je obuhvatila 6 550 odraslih osoba u
Mediteranski mafini sa povrćem i jajima
Ovi mediteranski mafini sa jajima su ukusan način da uživaš u zdravom doručku. Jednostavni za pravljenje, savršeni za pripremu unaprijed i brze jutarnje obroke ili
Zobeni uštipci su hranjiv obrok za svaku priliku!
Zobeni uštipci odličan su doručak, idealan i praktičan obrok na poslu, te hranjiva i “light” večera. Zobene pahuljice imaju glavnu ulogu u ovom receptu, što
Započni dan uz savršen doručak u Kaldrma 1929!
Većina nutricionista će reći da je doručak kralj svih obroka i da se ne smije propustiti. Naš organizam nakon sna traži hranu kako bi pokrenuo
3 zdrava doručka koje možeš napraviti za 5 minuta
Ako si ujutro uvijek u gužvi i ne stižeš da pripremiš doručak – imamo rješenje za tebe! Doručak je najvažniji obrok u toku dana, a