5 mitova o depresiji koje svi moramo znati
Mnogi ljudi pretpostavljaju da se depresija manifestuje očiglednim simptomima, kao što je uvijek izgledati tužno ili povučeno. Iako ovo mogu biti znakovi depresije, stanje se
depresija
Konzumiranje voća i povrća u ovim bojama pomaže u smanjenju depresije i anksioznosti
Čini se da su prednosti voća i povrća neograničene. Ove nutritivne namirnice imaju malo masti i soli, ali su pune biljnih vlakana, koja sprječavaju zatvor
Da li magnezijum može biti lijek za anksioznost i depresiju?
Magnezijum učestvuje u više od 300 različitih enzimskih procesa, od kojih su neki relevantni za nervni sistem. Nedostatak magnezijuma povezan je sa povećanim nivoom anksioznosti
20 joga poza kojima ćeš poboljšati psihičko i fizičko zdravlje
Fizička, mentalna i duhovna briga odavno su povezane sa zdravstvenim koristima, a zajedno sa disciplinom se sve češće preporučuju kao pomoć kod najrazličitijih zdravstvenih problema,
Jednostavna 5-minutna rutina za uklanjanje anksioznosti prije spavanja
Možda osjećaš umor i pospanost, ali čim ti glava padne na jastuk, um počinje da luta, misli se množe i ubrzavaju, teško možeš zaspati opterećen/opterećena
Drži biljku jasmin u svojoj sobi, jer smanjuje anksioznost i depresiju
Biljke su izvrstan način za povećanje nivoa kiseonika u prostoriji i poboljšanje kvaliteta zraka. Tu su korisne biljke koje će ti pomoći poboljšati raspoloženje i
7 stvari koje nikada ne bismo trebali reći depresivnoj osobi
Ako nikada nisi iskusio/la depresiju, znati šta reći osobi koja se bori s njom, može biti nepoznat teren. Želiš da budeš podrška, naravno, ali nemaš
Psi kao i ljudi mogu bolovati od depresije, evo trikova i savjeta kako im pomoći
Prema istraživanju problemi mentalnog zdravlja pogađaju tri četvrtine pasa, a bilo bi dobro da vlasnici nauče da prepoznaju znakove koji upućuju da njihov krzneni prijatelj
3 načina da pobijediš zimsku depresiju i budeš produktivnija osoba
Svima nam se dešava da smo usporeni i lijeni tokom zime, često i depresivni, kada su dani sve kraći, hladniji i mračniji. Poželiš da ostaneš
Danas je “Blue Monday”, evo šta znači…
“Blue Monday” je naziv za najdepresivniji dan u godini, a navodno je u pitanju treći ponedjeljak u januaru mjesecu. Ove godine je to 17.januar. Pa