Zašto je neophodno da uradiš digitalni detox?
Jesi li tip osobe, koja odmah poseže za mobilnim telefonom, čim se probudiš ili dok legneš u krevet naveče ili dok radiš na poslu, često
anksioznost
Savjeti kako da se nosiš sa anksioznošću na poslu
Nositi se sa anksioznošću bilo gdje je jako teško, pronalaženje načina kako upravljati sa tim problemom na poslu, može biti posebno teško. Posebni pritisci kao
3 vježbe dubokog disanja za bolji san i opuštanje
Jedan od najboljih načina, koji ti mogu pomoći da zaspeš je i najjednostavniji: diši! Većina vježbi za disanje za bolji san sadrže neki oblik sporog,
Toksična okruženja čine ljude nezadovoljnim, a posao neuspješnim!
„Kultura je važnija od vizije. Neki lideri imaju veliku viziju, ali su stvorili toksičnu kulturu u kojoj se ta vizija nikada neće dogoditi“ rekao je
Ovo su naučno dokazani rituali za smanjenje stresa i anksioznosti
Svako ima svoj način suočavanja sa stresom i anksioznošću, ali prema novim istraživanjima, postoji jedan alat od kojeg velika većina ljudi ima koristi. U istraživanju