Bez obzira na to da li praktikuješ jogu ili tek istražuješ različite modalitete vježbi, pronalaženje savršene vrste joge zahtijeva pokušaje i pogreške. Zabavno je isprobati različite vrste joge, ali zabavno je i to da svaki horoskopski znak ima određene sklonosti, tendencije i preferencije koje bi mogle suziti popis kada je u pitanju odabir načina vježbanja.
Element koji ide uz tvoj znak, bilo da se radi o zemlji, vatri, vazduhu ili vodi, može ponuditi uvid u područja života koja mogu zahtijevati više ravnoteže. Na primjer, ako posjeduješ ogromnu količinu energije ili ubrzane misli, vjerojatno bi ti dobro došao spori, ujednačeni čas joge. Evo koja je vrsta joge idealna za svaki horoskopski znak.
OVAN
Kao vatreni znak koji je poznat po tome što vrvi od viška energije, Ovan bi trebao praktikovati Hatha jogu. Hatha yoga se praktikuje sporije omogućava kontrolisano kretanje i disanje, što je savršeno za Ovna da se usredsredi. Takođe preporučuje se povremeno praktikovanje power joge kako bi se oslobodio višak energije.
BIK
Bik će voljeti sve što je sporo i postojano, poput Hatha joge, što će ovom znaku dati dovoljno vremena da osjeti svaki novi pokret – i možda se čak malo pokaže. Vinyasa joga takođe je odličan izbor za Bika.
BLIZANCI
Kao vazdušnom znaku, Blizancima odgovara Yin joga, odnosno spora i postojana vrsta vježbanja koja se sastoji od zadržavanja u pozama na duže vrijeme. Meditativni aspekt modaliteta nudi savršenu priliku za smirivanje užurbanog uma, iako nije isključeno da Blizanci mogu početi sanjariti nakon nekoliko minuta. U krajnjoj liniji, ovaj znak će izvući najviše koristi tako što će se stopiti u položaje savijanja tijela.
RAK
Rak se bavi restorativnom jogom. Ono što restorativnu jogu razlikuje od njenih energičnijih rođaka je duže zadržavanje u asanama gdje koristeći pomagala. Restorativna joga je kontemplativni stil joge koji je specifičan po tome što nema nikakvog naprezanja u položajima, već je cilj vežbanja da opustiti svoje telo i relaksirati se što je idalno za Rakove.
LAV
Lav će napredovati na časovima CorePower joge. Časovi joge koji uključuje utege, vježbe za trbušne mišiće i mnogo čučnjeva za idealna je vrsta treninga za Lava.
DJEVICA
Zemljani znak koji ima svoj život u rukama, pa je potpuno logično da bi im najviše odgovarala preciznost i organizacija časova Ashtanga joge. Ovo je jedan od najtradicionalnijih oblika joge koji se uvijek kreće kroz isti niz poza.
VAGA
Vage uvijek imaju punu društvenu bateriju, zbog čega obično ne vole onu vrstu joge koja ih drži povučene i tihe na prostirci. Zato se preporučuje isprobavanje joge koja se radi u paru. Ova se varijacija odnosi na oblikovanje poza s drugom osobom. Smišljanje poza i zajednički rad dobar je način za izgradnju komunikacijskih vještina kod Vaga i pronalaženje ravnoteže u njihovim odnosima.
ŠKORPIJA
Kombinacija boravka na vodi i balansiranja na dasci je vrhunac za Škorpije. Paddleboard joga je zabavan izazov, a fokus pomaže da se ohladi i stiša intenzivna priroda ovog znaka. Kao vodeni znak, oni će doslovno biti u svom elementu.
Ako joga na dasci nije opcija preporučije se Hot joga što podrazumijeva vježbanje pri visokim temperaturama.
STRIJELAC
Nije potrebno spominjati da bi Strijelac volio jedan od najunikatnijih oblika joge. Ovaj znak voli sve što je uzbudljivo, primamljivo i oslobađajuće, a Aerial yoga definitivno odgovara tome. Umjesto izvođenja joge na prostirci, zračna joga koristi svilenu viseću ljuljačku ili remen koji je obješen na stropu.
JARAC
Iyengar joga bi se itekako mogla svidjeti Jarcu, jer ova vrsta joge gradi snagu i fokus, a takođe poboljšava držanje, što je savršeno jer ovaj znak često provodi gomilu sati za stolom.
VODOLIJA
Vodoliji je najviše stalo do aspekta zajednice joga studija kao i do vrste vibre koju praktikant donosi. Ako je čas joge zabavan, društven i jedinstven, Vage će bez razmišljanja razmotati svoju prostirku. Za ovaj znak se zbog toga preporučuje Kundalini joga koja će omogućiti iskorištavanje energije uma i emocija, te pročistiti i izbalansirati misli i osjećaje.
RIBE
Bhakti joga je stil koji se može prakticirati i na strunjači i izvan nje. Ribama će se svidjeti duhovnost svega toga i činjenica da nudi priliku za pronalaženje dubljeg značenja. Kao vodeni znak, Ribe preferiraju jogu koja je spora i nježna. Ne vole toliko izazovne i naporne poze.
Izvor: bustle.com
