U poslednje vrijeme sve više se priča o važnosti razvijanja takozvane “ženske” ili “feminine energy” (energije ženstvenosti). Iako na prvi pogled može djelovati apstraktno, ovaj koncept zapravo nosi duboko značenje kada je riječ o ličnom razvoju, balansu i ostvarivanju unutrašnjeg sklada.
Ali šta tačno podrazumijevamo pod energijom ženstvenosti? I na koji način njeno osnaživanje može doprinijeti jačanju našeg identiteta, kako u privatnoj, tako i u profesionalnoj sferi?
Koncept ženske energije
Da bismo razumjeli teoriju iza ovog pojma, potrebno je da se osvrnemo na kinesku filozofiju i princip jin i jang. Ideja je da u svakom aspektu života postoje dvije suprotstavljene, ali komplementarne energije. Prva, jin, je ženska. Odlikuje se sposobnošću za mirnoću, spontanošću i empatijom. Ukorijenjena je u emocijama, sposobnosti da se radi više stvari odjednom, razmišljanju o kolektivu, fleksibilnosti, kreativnosti i prihvatanju. Druga, jang, je muška energija. Ona se definiše kroz akciju, organizaciju, analizu, fokus na jedan cilj, ali i kroz izraženiju agresivnost, rigidnost i individualizam.
Važno je naglasiti da ovde nije rieč o polovima — žene i muškarci posjeduju obje energije.
Kako razviti svoju žensku energiju?
U patrijarhalnom društvu, ženska energija vijekovima je potiskivana ili marginalizovana. Zato je danas važno razvijati je i naglašavati kako bismo postigli bolju ravnotežu u sebi i uspostavili harmoničnije odnose sa drugima. Evo nekoliko načina kako da je ojačaš:
Briga o sebi i samopoštovanje
Empatija, kao suštinska osobina ženske energije, prije svega treba da bude usmjerena prema sebi. To znači da se prema sebi odnosimo s istom brigom kao prema voljenima. Takođe, treba prihvatiti pomoć drugih — biti podržan nije slabost. Dugoročno, važno je raditi na jačanju svog samopouzdanja i postavljanju granica kako bismo sačuvali svoju vrijednost.
Usporavanje
Jedan od ključnih aspekata ženske energije je smirenost i unutrašnji mir. Usporavanje podrazumijeva promišljanje o tome šta osjećamo, za razliku od muške energije koja nas gura u neprekidnu akciju. Preispitivanje tempa života i usklađivanje sa sopstvenim željama čin je hrabrosti i put ka autentičnosti.
Prihvatanje ranjivosti i razvijanje emocionalne inteligencije
Ranjivost je važna komponenta ženske energije. Iako se često pogrešno smatra slabošću, ranjivost nam omogućava da produbimo odnose i ojačamo emocionalnu inteligenciju — bolje razumijemo sopstvene reakcije i postajemo stabilniji.
Slušanje svoje duboke intuicije
Kada donosimo odluke na osnovu impulsa ili straha (muška energija), često propuštamo da se zapitamo šta zaista želimo. Razvijanje intuicije znači vjerovati sebi, prestati slijediti tuđa očekivanja i početi slušati sopstvene istinske potrebe.
Biti zahvalan
Zadovoljstvo onim što imamo oslobađa i jača pozitivno razmišljanje, povezano sa ženskom energijom. To ne znači prihvatati loše postupke, već cijeniti sebe i ljude koji nas okružuju, i graditi zdrave odnose.
Povezivanje s prirodom i sopstvenim čulima
Ženska energija je duboko povezana s prirodom, ciklusima godišnjih doba i mjesečevim mijenama. To podrazumijeva i senzualnost kroz uživanje u svim čulima: ukusu, mirisu, dodiru, zvuku i slici. Uživanje u malim svakodnevnim trenucima, poput šoljice kafe ili zalaska sunca, jača ovu energiju.
Razvijanje kreativnosti
Kreativnost je suština ženske energije. Bilo da se izražava kroz umjetnost, pisanje, kuvanje ili preuređivanje prostora, kreativno razmišljanje nam pomaže da svijet posmatramo iz drugačije perspektive — i tako doprinosimo sopstvenom razvoju i razvoju svijeta oko nas.
