Bilo da ti je dijagnostifikovan anksiozni poremećaj, ili primijećuješ porast anksioznosti u posljednje vrijeme – ili jednostavno prolaziš kroz stresan period, svakome je potrebno malo motivacije s vremena na vrijeme u životu. Od davnina, pisci, mislioci, pa čak i obični ljudi smislili su ohrabrujuće izreke i zrnca mudrosti kako bi se opustio um, odagnale negativne misli i život stavio u novu perspektivu. Donosimo neke od njih.
“Stres je stanje neznanja. Poručuje da je sve hitno. Ništa nije toliko važno.”
– Natalie Goldberg
„Sam sebi dajem dozvolu da se osjećam grozno… Smatram da je ovo izuzetno oslobađajuće.”
—John Green
“Anksioznost ne oslobađanja sutrašnji dan od tuge, već samo troši snagu danjašnjeg dana.”
— Charles Spurgeon
“Koliko su nas bola koštala zla koja se nikada nisu dogodila?”
— Thomas Jefferson
“Ništa ne umanjuje anksioznost brže od akcije.”
—Valter Anderson
“Ne možete uvijek kontrolisati ono što se dešava spolja, ali uvek možete kontrolisati ono što se dešava unutra.”
— Wayne Dyer
“Vaš um će odgovoriti na većinu pitanja ako naučite da se opustite i čekate odgovor.”
-William S. Burroughs
„Anksioznost se rodila u istom trenutku kada i čovječanstvo. A pošto to nikada nećemo moći da savladamo, moraćemo da naučimo da živimo s tim – baš kao što smo naučili da živimo s olujama.”
—Paulo Koeljo
“Svaki put kada dođete u iskušenje da reagujete na isti stari način, pitajte se da li želite da budete zarobljenik prošlosti ili pionir budućnosti.”
—Deepak Chopra
„Ako ne možeš da letiš, trči. Ako ne možeš da trčiš, hodaj. Ako ne možeš hodati, puži, ali svakako nastavi da se krećeš.”
-Martin Luter King, Jr.
“Gotovo sve će ponovo raditi ako ga isključite na nekoliko minuta, uključujući i sebe.”
-Anne Lamott
“Važan je način na koji pričaš svoju priču sebi.”
—Ejmi Kadi
“Briga često daje veliku sjenku maloj stvari.”
— Švedska poslovica
“Ne ubija nas stres, već naša reakcija na njega.”
—Hans Selye
“Ništa nije trajno u ovom opakom svijetu – čak ni naše nevolje.”
— Čarli Čaplin
“Dobar humor je tonik za um i tijelo. Najbolji je protivotrov za anksioznost i depresiju…Olakšava ljudski teret. To je direktan put do spokoja i zadovoljstva.”
-Grenville Kleiser
“Moramo biti spremni da se riješimo života koji smo planirali, kako bismo imali život koji nas čeka.”
—Joseph Campbell
“Naši stresovi, tjeskobe, bolovi i problemi nastaju jer ne vidimo svijet, druge pa čak ni sebe kao vrijedne ljubavi.”
—Prem Prakash
“Počni da šamaraš. Tretiraj brige kao komarce. Da li odugovlačiš kada ti na kožu sleti buba krvopija? ‘Srediću to za trenutak.’ Naravno, nećeš! Daješ stvorenju šamar koji zaslužuje. Budi jednako odlučan i sa anksioznošću.”
—Maks Lukado
“Ne možete zaustaviti talase, ali možete naučiti da surfujete.”
—Jon Kabat-Zinn
Izvor: parade.com
