Kako temperature padaju, a vazduh postaje hladniji i suvlji, koža prolazi kroz brojne promjene.
Hladni vjetrovi, grijanje u zatvorenim prostorima i manjak vlage u vazduhu mogu isušiti kožu, čineći je sklonijom iritacijama, crvenilu i pucanju. Zbog toga je izuzetno važno prilagoditi beauty rutinu, kako bi tvoja koža ostala hidrirana, zaštićena i zdrava tokom jesenjih i zimskih mjeseci.
Tokom jesenjih i zimskih mjeseci, važno je prilagoditi beauty rutinu da zaštitiš kožu od suhoće, hladnoće i vjetra. Duboka hidratacija, blagi čistači, bogate kreme i zaštita od spoljašnjih faktora su ključni za održavanje zdrave, elastične i blistave kože. Ne zaboravi da se njeguješ iznutra i izvana, jer prava ljepota dolazi iz balansa između pažljive njege i ljubavi prema sebi.
Duboka hidratacija: Ključ za zdravu kožu
Hidratacija je osnovni korak svake beauty rutine, ali tokom hladnijih mjeseci koži je potrebna dodatna pažnja. U jesen, prelazak na bogatije hidratantne kreme može napraviti veliku razliku. Traži proizvode koji sadrže hijaluronsku kiselinu, glicerin, ceramide i prirodna ulja poput jojobe ili bademovog ulja, koji zaključavaju vlagu i pomažu koži da ostane nahranjena.
Savjeti:
- Nanesi hidratantnu kremu odmah nakon umivanja, da osiguraš vlagu kože.
- Dodaj hidratantni serum u svoju rutinu za dodatnu dozu vlage.
- Noćne maske ili bogatije kreme mogu dodatno pomoći regeneraciji kože dok spavaš.
Zaštita od vjetra i hladnoće
Hladan vetar i niske temperature mogu narušiti prirodnu barijeru kože, čineći je sklonijom iritacijama i suhoći. Zaštita od ovih spoljašnjih faktora je ključna za očuvanje njene elastičnosti i zdravlja.
Savjeti:
- Koristi bogatije kreme koje stvaraju zaštitni sloj na površini kože. One će spriječiti gubitak vlage i zaštititi kožu od vjetra i hladnoće.
- Ne zaboravi na SPF čak i tokom hladnijih mjeseci. Iako sunčevi zraci nisu toliko jaki, UV zračenje je i dalje prisutno, što može doprinijeti starenju kože.
- Nosi šalove, kape i rukavice za zaštitu lica i ruku od direktnog izlaganja vjetru i hladnoći.
Blagi čistači umjesto agresivnih proizvoda
Tokom jeseni i zime, važno je preći na blaže proizvode za čišćenje lica. Jaki čistači i piling proizvodi mogu skinuti prirodna ulja sa kože, čime se dodatno povećava osjećaj suhoće i zatezanja.
Savjeti:
- Koristi kremaste ili uljane čistače koji će nježno ukloniti nečistoće, a istovremeno hidrirati kožu.
- Smanji učestalost pilinga na jednom do dva puta nedjeljno, da spriječiš iritaciju i isušivanje.
- Izbegavaj čistače sa alkoholom ili agresivnim sastojcima koji mogu dodatno iritirati osjetljivu kožu.
Briga o usnama i rukama
Usne i ruke su među najosetljivijim dijelovima kože tokom hladnih mjeseci. Zbog direktnog izlaganja spoljašnjim faktorima, sklone su suhoći, pucanju i iritacijama, pa im je potrebna posebna njega.
Savjeti:
- Koristi balzame za usne sa prirodnim uljima i voskovima, koji će zadržati vlagu i zaštititi usne od hladnoće.
- Redovno nanosi hidratantnu kremu za ruke, naročito nakon pranja, da spriječiš suhoću i pucanje kože.
- Nosi rukavice na otvorenom za dodatnu zaštitu ruku od hladnog vetra i niskih temperatura.
Zamijeni lagane proizvode bogatijim formulama
Tokom ljeta, često koristimo laganije gelove i losione, ali sa dolaskom hladnijih dana, koži je potrebna bogatija njega. Zamijeni letnje proizvode za one sa kremastijom teksturom, koji pružaju dubinsku hidrataciju i zaštitu.
Savjeti:
- Ako imaš masnu kožu, potraži proizvode koji su nekomedogeni, ali i dalje dovoljno hidratantni.
- Normalna i suha koža će imati koristi od bogatijih krema i ulja koja pomažu u očuvanju elastičnosti i vlažnosti.
Unutrašnja hidratacija
Iako je važno njegovati kožu spolja, ne smijemo zaboraviti na hidrataciju iznutra. Tokom hladnih mjeseci, često unosimo manje tečnosti nego ljeti, što može dodatno isušiti kožu.
Savjeti:
- Pij dovoljno vode tokom dana, čak i ako ne osjećaš žeđ.
- Uključi hranu bogatu vodom u ishranu, kao što su krastavci, citrusno voće i zeleni čaj.
- Dodaj omega-3 masne kiseline u ishranu (orasi, laneno seme, chia sjemenke) koje pomažu u očuvanju zdrave i hidrirane kože.
Za još više sadržaja zaprati nas na Instagramu, Facebooku i TikToku.
