Liječenje zvukom je praksa korištenja zvučnih meditacija i frekvencija za fizičko, mentalno i emocionalno iscjeljivanje. Korištenjem raznih instrumenata, poput zvučnih posuda, gonga i zvona, stvaraju se vibracije i zvukovi koji mogu uticati na tijelo i um na ćelijskom nivou.
Dok liječenje zvukom uključuje elemente svjesnosti, poznato je i kao oblik energetskog iscjeljivanja. Ako si otvoren/otvorena da isprobaš nešto poput Reikija ili akupunkture, tehnike koje su takođe poznate po balansiranju energije, onda možeš uživati i u iscjeljivanju zvukom.
Radi se ustvari o zvučnim frekvencijama koje ponovo podešavaju i usklađuju energetsko polje. Za liječenje zvukom se kaže da pomaže u smanjenju stresa, nadopunjuje liječenje hroničnih bolesti i ublažavanje boli, anksioznost, depresije i mnogih drugih poteškoća sa kojima se susrećemo.
Iscjeljivanje zvukom dolazi u različitim oblicima. Postoje grupne sesije kao što su zvučne kupke, koje uključuju ležanje i upijanje zvukova, ili sesije jedan na jedan gdje praktičar može postaviti zvučne posude pored različitih dijelova tijela po potrebi.
Prednosti liječenja zvukom
Studija u kojoj su ljudi prošli kroz zvučnu meditaciju otkrila je da su učesnici prijavili znatno manje napetosti, ljutnje, umora i depresivnog raspoloženja nakon ove tehnike. Meditacija uz pomoć tibetanskih posuda koje proizvode umirujuće zvukove i povećavaju vibraciju lako j izvodljiva i jeftina intervencija niske tehnologije, a smanjuje osjećaj napetosti, anksioznosti i depresije, te povećava duhovno blagostanje. Te prednosti mogu se pripisati binauralnim otkucajima, vrsti zvučne frekvencije koja pokreće mozak u stanja moždanih talasa duboke relaksacije.
Kristalne posude takođe se koriste u praksi ove meditacije čiji zvuk trenutno smanjenje anksioznost, stres i osjećaj preplavljenosti strahom i sumnjom, koji su često povezani s borbom za mentalno zdravlje. Primijetno je i dokazano da praktikovanjem zvučne meditacije dolazi do povećanja samopouzdanja i ukupne otpornosti, osjećaju više unutrašnje jasnoće, unutrašnje smirenosti kao i povećanju fizičke dobrobiti.
Iscjeljivanja zvukom dovodi do stanja opuštanja, pa možemo bolje upravljati stresom i smanjiti njegove negativne posljedice na naše mentalno i fizičko zdravlje.
Savjeti za početnike u iscjeljivanju zvukom
Prvi korak će biti pronalaženje iskusnog praktičara u privatnom ili grupnom zvučnom kupatilu. Nemoj previše razmišljati o iskustvu. Postoji mnogo odličnih virtuelnih i ličnih iscjelitelja zvukom koji mogu pružiti iscjeljujuće iskustvo na osnovu individualnih potreba. Unaprijed postavi namjeru za svoju praksu da se potpuno možeš osloniti na primanje iscjeliteljskih frekvencija. Dopusti svom tijelu da se opusti što je više moguće, obuci nešto udobno, lezi i zatvori oči tokom slušanja zvuka.
Najvažnije je imati otvoren um i srce i pristupiti iskustvu s duhom radoznalosti. Takođe je važno dozvoliti sebi da se u potpunosti predaš iskustvu i odbaciš bilo kakva očekivanja ili predrasude.
Izvor: askmen.com
