Neki vole da provode vrijeme sami. Međutim, to nije slučaj sa svima. Neki ljudi se plaše pomisli da sami provedu i nekoliko minuta, a kamoli cijeli dan.
Vrijeme provedeno u samoći ne mora biti usamljeno. Evo pet razloga zašto trebaš prestati izbjegavati samoću i pobrinuti se da to vrijeme bude dobro utrošeno.
1. Raditi stvari za sebe dio je brige o sebi.
To je najbolji način da obaviš sve one stvari za brigu o sebi koje su bile na tvojoj listi obaveza. Upiši se na jogu, pohađaj kurs kuhanja, razmazi se maskom za lice i pjenušavom kupkom. Učini nešto što poboljšava tvoje blagostanje i daje ti mir. Kada vrijeme nasamo postane sinonim za poboljšanje samog sebe, nikada ti neće biti neproduktivno, dosadno ili usamljeno.
2. Moramo biti sebični, a biti sebičan nije uvijek loša stvar.
Kada ukloniš druge iz “Šta da radim danas?” jednačine, moraš sebe staviti na prvo mjesto. Nema više kompromisa oko toga koji film ćeš pogledati ili restoran u kojem ćeš jesti, odluka je uvijek na tebi. Shvatićeš da možeš sam/a raditi stvari i jednako uživati u tome. Iako u početku može biti izazovno, biti nezavisan od drugih i oslanjati se na sebe je zaista važno.
3. Živjeti u trenutku.
Ako uvijek planiraš vrijeme unaprijed i plašiš se da ćeš nešto propustiti ili se ne možeš potpuno isključiti, vrijeme za samoću je najbolji način da izoštriš te slabosti. Donesi svjesnu odluku da uradiš nešto sam/a i pokušaj ne posegnuti za telefonom. Shvatićeš kako koristimo naše uređaje za popunjavanje sitnih praznina.
4. Prepustiti se “normalnom” vremenu nasamo.
Vrijeme u samoći ne mora uvijek biti produktivno. Nadoknadi svoje omiljene serije ili posveti dan čitanju i nemoj se osjećati loše zbog toga.
5. “Život počinje na kraju zone udobnosti.”
Raditi nešto novo ili strano može biti izazovno, čudno i jednostavno zastrašujuće. I to je potpuno razumljivo. Ali kada prevaziđemo svoju nesigurnost i svoju sumnju u sebe, zaista počinjemo da doživljavamo život – i sve što on može da ponudi. Pokušaj da odeš na večeru sam/a ili jednostavno prošetaj da razbistriš glavu. Ako se brineš šta će drugi misliti o tebi – nemoj. Osim toga, ne radi se o njima. Radi se o tebi.
Provoditi mnogo vremena u samoći nije za savkoga, ali kao i dovoljno sna i održavanje zdravih navika, sve je u ravnoteži i umjerenosti. Ako se osjećaš usamljeno i samoća je posljednje što ti treba, možda bi bilo dobro da pošalješ poruku prijatelju. A ako se ne možeš sjetiti kada si zadnji put proveo/provela dan u samoći, možda bi bilo u tvom interesu da očistiš svoj raspored.
Kada si zadnji put ukrao/ukrala malo vremena za sebe i šta si radio/radila?
