Mačke mogu poboljšati mentalno i fizičko blagostanje. Zdravstvene prednosti mačaka kao kućnih ljubimaca, kreću se od snižavanja nivoa stresa i povećanja hormona sreće do jačanja imunološkog sistema i smanjenja alergija.
Maženje mačke smiruje nervni sistem i snižava otkucaje srca i krvni pritisak. Mačke imaju smirujući uticaj na one koji s njima komuniciraju. Mačke takođe mogu činiti pozitivan dio razvoja djece. Čak i starije osobe, imaju koristi od prisustva mačaka.
Postoje dodatna istraživanja, koja ukazuju na prednosti smanjenja stresa. Koristeći grupu studenata pod stresom kao subjekte istraživanja, istraživači su otkrili da maženje mačke najmanje 10 minuta smanjuje hormon stresa, kortizol u pljuvački. Takođe su otkrili da hormon oksitocin, ili “hormon maženja”, postaje povišen kada maziš mačku dok slušaš njeno predenje. Oksitocin je još jedna prirodna hemikalija za koju je poznato da smanjuje stres kod ljudi – što može stvoriti pozitivan uticaj osjećaja privrženosti.
Ima li psiholoških prednosti kad imaš mačku?
Stepen do kojeg mačke mogu izliječiti usamljenost nije konačan. Mačke nisu tako povučene, kao što ljudi koji nemaju mačke misle. Mnogi ljudi koji dijele domove s mačkama, potvrđuju koliko mogu komunicirati jednim “mjaukom”. Nekim ljudima mačke čak pružaju osjećaj svrhe. Imati životinju o kojoj se treba brinuti svaki dan, može pružiti osjećaj dobrog zdravlja.
Dok istraživanja pokazuju da psi pomažu u smanjenju društvene izolacije, zbog njihove potrebe za šetanjem, istraživanje ne ukazuje na sličnu ubjedljivu korist od mačjih prijatelja. Osim što snižava nivo kortizola, interakcija s mačkama takođe podiže i dopamin i serotonin, hormone koji poboljšavaju osjećaj blagostanja. Ovih hemikalija ima malo kod osoba s depresijom, pa postoji sugestija da mačke pomažu u ublažavanju simptoma mentalnih bolesti.
Zdravstvene prednosti povezivanja s mačkama
Mačke su dobre za naša srca. Svako ko dijeli svoj život sa mačkom može potvrditi dobrobit za srce i dušu. Međutim, sada su istraživanja to potvrdila: mačke mogu smanjiti rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti, uključujući moždani udar.
Mačke povećavaju otpornost
Nakon kardiovaskularnog događaja kao što je srčani udar – ljudi s mačkama su brže ozdravili. To je vjerovatno zato što maženje mačaka smanjuje stres i smanjuje otkucaje srca, posebno tokom umirujućih predenja. Očigledno, mačke pomažu ublažiti reakciju srca na akutni stres. Jasno je da je sposobnost mačke da smanji broj otkucaja srca i krvni pritisak korisna za sve, a posebno za starije osobe, smanjujući rizik od srčanog udara.
Mačke mogu sniziti nivo holesterola
Interakcija sa mačkama tokom vremena može smanjiti trigliceride i nivo holesterola – oba doprinose srčanim oboljenjima kada su visoki. Na visokim nivoima, oni čak mogu uticati na vjerovatnoću da pojedinac razvije dijabetes tipa 2.
Prednosti mačaka za razvoj djece
Svaki ljubimac ima potencijal da pomogne djetetu da nauči empatiju i odgovornost. Mačka ili pas mogu im pomoći da shvate potrebe drugih. Ali mačke su manje i delikatnije od pasa. Stoga im je potrebna dodatna nježnost i strpljenje, a to su sve poželjne karakteristike koje treba razviti kako bi poboljšali međuljudske odnose tokom života. Osim toga, djeca uče da regulišu emocije, jer iznenadni ispadi mogu lako uznemiriti mačke.
Sa zdravstvene perspektive, postoje istraživanja koja ukazuju na rano i redovno izlaganje životinjama, posebno mačkama, jer djeca jačaju imuni sistem. Ovo potencijalno može smanjiti razvoj alergija na kućne ljubimce ili astme kasnije u životu. Osim toga, maženje mačke pruža emocionalnu podršku djeci koja doživljavaju osjećaj usamljenosti ili opštih životnih izazova. Mačje umirujuće predenje može pomoći u smanjenju anksioznosti i smanjenju krvnog pritiska.
Maženje mačke čini nas srećnim
Mačke mogu biti sjajni prijatelji i pružiti mnoge od istih pogodnosti, koje ljubitelji pasa imaju od svojih psećih drugara. Život s mačkom pruža mnoge prednosti, uključujući zdravstvene prednosti. Istraživanja sugerišu da redovne interakcije s mačkama snižavaju krvni tlak i nivoe kortizola – što pozitivno utiče na zdravlje srca. Maženje mačke podiže hormone dobrog osjećaja kao što su dopamin i serotonin, što ove ljubimce čini korisnima za mentalno zdravlje. Svaki ljubitelj mačaka će ti reći, vrijeme provedeno u društvu mačke izaziva pozitivne emocije – i smiruje dušu, pa su mačke odlični kućni ljubimci za unapređenje našeg mentalnog zdravlja.
Za još više sadržaja zaprati nas na Instagramu i Facebooku.
Izvor: cuteness.com
