Hwyl je wellness trend za one kojima je dosta „slow livinga“
Možda ti ove jeseni ne treba još jedan ritual koji će ti pomoći da usporiš. Možda ti treba nešto sasvim suprotno, a to je razlog da izađeš iz kuće kada pada kiša, odeš negdje bez posebnog plana, nazoveš prijateljicu i ostaneš s njom duže nego što si namjeravala.
Upravo se oko te ideje vrti hwyl, pojam koji je teško objasniti jednom riječju. Najbliže je opisu unutrašnjeg poleta, zanosa i energije koja se pojavi kada te nešto zaista pokrene. To može biti razgovor koji ne želiš da završiš, pjesma koju pojačaš dok se spremaš, knjiga zbog koje izgubiš pojam o vremenu ili sasvim obična šetnja nakon napornog dana.
Wellness, ali ne izgleda kao wellness
Godinama nam se wellness najčešće predstavljao kroz mirne jutarnje rutine, svijeće, čaj, meditaciju i vrijeme provedeno kod kuće. Hwyl mijenja tu sliku. Njegova ideja nije da stalno tražiš mir, već da obratiš pažnju na ono što ti vraća energiju.
Zato se ovaj koncept lijepo uklapa u period godine kada lako upadamo u rutinu posao-kuća-telefon-krevet. Umjesto da čekaš vikend da bi se „odmorila“, možeš otići na kafu drugim putem, prošetati gradom bez cilja, pustiti muziku koju nisi čula godinama ili spontano okupiti društvo na večeri.
Ne moraš sve raditi sporije
Jedna od zanimljivijih stvari kod hwyl koncepta jeste to što ne glorifikuje stalnu produktivnost, ali ne traži ni da od života napraviš beskrajni odmor. Poenta je u osjećaju angažovanosti – onom trenutku kada nešto radiš zato što želiš, a ne zato što moraš.
Ako te neka ideja već danima okupira, posveti joj veče. Ako postoji mjesto u gradu koje stalno prolaziš, a nikada nisi ušla, uđi. Ako ti nedostaju ljudi koje dugo nisi vidjela, napravi prvi korak.
Nije riječ o velikim životnim promjenama. Hwyl može početi mnogo jednostavnije.
Jesen ne mora biti sezona čekanja
Postoji i nešto oslobađajuće u ideji da ne moramo svaku jesen pretvoriti u pripremu za zimu. Hladnije vrijeme ne znači automatski manje života. Samo mijenja njegov ritam.
Umjesto još jednog vikenda provedenog uz ekran, možeš izabrati dugu šetnju i razgovor. Umjesto da čekaš „pravi trenutak“ za druženje, pozovi ljude kod sebe i napravi večeru bez posebnog povoda. Umjesto savršeno isplanirane rutine, ostavi malo prostora za ono što se dogodi usput.
Hwyl nije još jedan spisak stvari koje moraš dodati svojoj svakodnevici. Više je podsjetnik da primijetiš šta u njoj već ima moć da te pokrene.
I možda je upravo to razlog zbog kojeg nam je ovaj neobični koncept zanimljiviji od još jednog wellness pravila: ne traži od tebe da postaneš mirnija, produktivnija ili „bolja verzija sebe“. Samo te podsjeća da se ponovo zainteresuješ za sopstveni život.
