Znamo kako to ide – ljeto je, vruće je, i sve što želiš jeste ogroman sladoled koji će te rashladiti i popraviti raspoloženje. Ali… ako paziš na ishranu, možda se često odričeš ovog zadovoljstva.
Srećom, postoji ukusna i jednostavna domaća alternativa – bez dodataka, bez hemije, samo prirodni sastojci koji čine čuda za tvoje nepce i tvoje zdravlje. Predstavljamo ti zdravi sladoled od svježeg sira i bobičastog voća – gotov za nekoliko minuta, a uživanje traje satima!
@nutritionistkristen Most ice creams nowadays are FILLED with so many preservatives, emulsifiers and artificial colours and flavourings which are just NOT good for your health, especially if feeding to kids! This a healthy alternative ❤️ simply blend 250g cottage cheese, 1 cup of mixed berries (I used blueberries and raspberries) and 3 tablespoons honey and then freeze for around an hour and a half! Perfect for breakfast as it gets warmer or on top of a berry crumble 😍 #easyrecipes#healthyrecipes#nutritionistrecipes#healthyicecream#icecreamrecipes#guthealth#UPFS#healthyfood#easydessertidea @nutribullet UK
Sastojci:
- 250 g svježeg sira (cottage cheese)
- 1 šolja miksanog bobičastog voća (borovnice + maline su pun pogodak!)
- 3 kašike meda (ili po ukusu)
Priprema:
Sve sastojke ubaci u blender – svježi sir, voće i med. Blendaj dok ne dobiješ glatku, kremastu smjesu.
Prebaci u posudu i ostavi u zamrzivaču oko sat i po (ili dok ne postigne željenu teksturu).
Izvadi, posluži u omiljenoj činiji, dodaj svježe voće ili malo tamne čokolade na vrh – i uživaj!
Zašto ćeš se zaljubiti u ovaj sladoled?
Bez rafinisanog šećera. Med daje prirodnu slatkoću bez grižnje savjesti
Bogato proteinima. Zahvaljujući svježem siru, zasitiće te i dati ti energiju
Prilagodljiv recept. Koristi jagode, kupine, mango… šta god voliš!
Ovaj recept je savršen za ljetne dane kada želiš nešto slatko, lagano i zdravo. Idealno i za djecu, i za odrasle, i za sve one koji žele da pojedu nešto osvježavajuće bez osjećaja krivice.
Zabilježi recept i podijeli ga s nekim ko voli sladoled, ali želi zdraviju verziju!
