10 vježbi istezanja protiv bolova u leđima
Veoma često, kada se suočiš sa bolom u donjem dijelu leđa, velike su šanse da sve što želiš je da ostaneš u krevetu. Međutim, istraživanja
vježbanje
Ova fitness sprava je hit u svijetu slavnih
Vježbe koje sagorijevaju mnogo kalorija, dok istovremeno radiš kardio trening, trening snage i mišićnu izdržljivost, sve je upakovano u jedan trening. Nije ni čudo što
Zašto hodanje? Zato što vježbanje ne mora da bude komplikovano!
Biti u formi, unaprijediti mentalno i fizičko zdravlje, i možda čak izgubiti koji kilogram može biti jednostavno kao stavljanje jedne noge ispred druge. Hodanje je
Zaboravi dijetu i vježbe – za bolje zdravlje ti je potrebno bolje okruženje
Na mjestima širom svijeta u kojima ljudi najduže žive, zapravo se ne bave zdravljem. Žive duže, jer zdravlje dolazi iz pravog okruženja. Dan Buettner, osnivač
Inspirišući citati slavnih o fitnesu i zdravlju
Svima je potrebno malo guranja i motivacije za postizanje ciljeva u fitnesu, a poznate ličnosti se ne razlikuju. Evo šta tvoje omiljene zvijezde imaju za