Kada nas neko manipuliše lako dovodi u pitanje našu sopstvenu stvarnost. To se može desiti na poslu, u partnerskom odnosu kao i drugoj međuljudskoj komunikaciji. Znajući ovo bilo bi dobro da poznajemo taktike, koje nam mogu pomoći da se zaštitimo od ljudi koji nas žele kontrolisati na bilo koji način.
Budući da je taktika manipulatora najefikasnija kada primalac nije svjestan njihovog korištenja, upoznavanje s taktikama onih koji vole da kontrolišu život drugih osoba je strategija koju treba preduzeti. „Kada razumijemo taktiku manipulatora, uvuđamo kako korsti određenu taktiku, onda tek imamo moć da odgovorimo drugačije“.
Stručnjaci za mentalno zdravlje, otkrili su nekoliko taktika manipulativnih osoba kojih bismo trebali biti svjesni, kako bismo se efikasno zaštitili.
Jedna od taktika manipulatora jeste svakako iskrivljenje tuđe stvarnosti. Ako osjetimo da osoba na sve načine žele da nam izobliči našu stvarnost, nastrojena je osuđivački, pokušava da mijenja našu istinu koju vidimo i ne prihvata je, trebalo bi da se distanciramo od takve osobe.
Kada smo slabi ili u nekoj kriznoj životnoj situaciju, vremenu kada prolazimo kroz težak period života, tada su manipulatori najopasniji i tada najčešće pokušavaju kontrolisati svoju žrtvu manipulacije. Ako imamo manjak samopouzdanja iz bilo kojeg razloga ili se ne osjećamo najbolje, prozivanje je opasna i efikasna tehnika kojom manipulator pokušava nametnuti svoju kontrolu.
Ono što je takođe efikasna tehnika manipulacije jeste suprostavljanje dvoje ljudi jedno protiv drugog. Ako dvoje ljudi ima određene kvalitete, ali suprotne manipulator će iskoristiti njihove osobine kako bi se oboje osjećali loše.
Ljubavno bombardovanje je taktika koja se najčešće dešava u partnerskim odnosima. Psiholozi otkrivaju da je sama veza, ako je zdrava, proces koji se odvija bez pritiskanja. Prirodno je osjećati i povezanost s nekim, ali ljubavno bombardovanje je drugačije od osjećaja povezanosti i interesovanja za nekoga. Ako posumnjamo da doživljavamo pritiske ili gušenje kroz odnos i to nam se ne čini u redu jer narušava osjećaj prijatnosti u odnosu, bilo bi dobro da pritisnemo kočnicu u tom odnosu.
Preusmjeravanje pažnje je jedna od taktika manipulatora. Njihova ambicija je da izgubimo pojam o poenti koju im pokušavamo iznijeti. Pokušaće stvari prebaciti u svoju korist, okrivljući žrtvu manipulacije za kontrolisanje ili previše uključenih emocija.
„Žrtveni jarac„ je taktika koja omiljena manipulatorima kako navode psiholozi. Ako se dogodila neka određena situacija u kojoj niko nije kriv, nego je u datom momentu nešto krenulo u drugom smijeru, manipulator će učiniti sve da njegova žrtva ima osjećaj krivice.
Izvor: wellandgood.com
