Zima sa sobom donosi niske temperature, hladan vjetar i suh vazduh, što može negativno uticati na tvoju kožu, a posebno na osjetljive usne.
Suhe i ispucale usne su čest problem tokom zimskih mjeseci, ali uz pravilnu njegu i nekoliko jednostavnih trikova, možeš zadržati usne mekim, hidratiziranim i zdravim.
Evo nekoliko korisnih savjeta kako zaštititi usne tokom hladnih zimskih dana.
Redovno hidriranje usana
Hladan vazduh i suha unutrašnja klima mogu brzo dehidrirati usne. Ključ za održavanje hidratacije je upotreba kvalitetnog balzama za usne, koji sadrži hidratantne sastojke poput shea butera, kokosovog ulja ili pčelinjeg voska. Ovi sastojci ne samo da hrane usne, već i stvaraju zaštitni sloj koji zadržava vlagu.
Savjeti:
- Biraj balzame koji sadrže prirodne sastojke, bez iritativnih hemikalija poput parabena ili sulfata.
- Nanesi balzam prije izlaska napolje i ponovi nekoliko puta tokom dana, posebno ako osjećaš da su usne suhe.
Piling usana, ali ne previše često
Da ukloniš mrtve ćelije sa površine usana, važno je s vremena na vrijeme napraviti blag piling. Ovaj korak pomaže da balzam bolje prodre i usne ostanu meke. Možeš koristiti gotove pilinge za usne, ali sama napraviti jednostavan piling kod kuće koristeći šećer i med.
Kako napraviti homemade piling za usne:
- Pomiješaj jednu kašičicu smeđeg šećera sa pola kašičice meda.
- Nanesi smjesu na usne i lagano masiraj kružnim pokretima.
- Isperi toplom vodom i nanesi hidratantni balzam.
Pij dovoljno vode
Unutrašnja hidratacija je ključ za njegu kože, uključujući usne. Zimi često zaboravljamo da pijemo dovoljno vode, ali unos tečnosti je podjednako važan tokom hladnih dana. Pobrini se da unosiš dovoljno vode kako bi tvoje tijelo, pa i usne, ostali hidrirani iznutra.
Izbegavaj lizanje usana kada si napolju
Iako je primamljivo oblizati suhe usne, kako bi se trenutno hidratizovale, to može pogoršati problem. Pljuvačka brzo isparava, ostavljajući usne još suvlje nego prije. Umesto toga, uvijek imaj pri ruci balzam za usne i nanesi ga čim osjetiš suhoću.
Koristi balzam sa SPF zaštitom
Zimi je važno zaštititi usne od sunčevih zraka, čak i kada je oblačno. Sunce može oštetiti nježnu kožu usana, pa biraj balzame koji sadrže SPF zaštitu od najmanje 15 faktorom. Ovo će pomoći u sprečavanju oštećenja od UV zraka, što može dovesti do ispucalosti i prijevremenog starenja usana.
Noćna njega, intenzivna hidratacija
Tokom noći, dok spavaš, važno je pružiti usnama dodatnu njegu. Prije spavanja nanesi deblji sloj hranljivog balzama ili maske za usne kako bi se omogućila regeneracija tokom noći. Pčelinji vosak, shea buter i ulje avokada su sjajni sastojci za noćnu hidrataciju.
Savjeti:
- Potraži balzame sa vitaminom E, koji podstiču regeneraciju kože.
- Nanesi i sloj aloe vera gela za dodatnu hidrataciju i umirenje.
Odgovarajuća ishrana za zdrave usne
Tvoja ishrana može značajno uticati na stanje usana. Uvrsti u svoju ishranu hranu bogatu vitaminima A, C, i E, kao i esencijalnim masnim kiselinama. Ovi vitamini pomažu u održavanju kože hidriranom i zdravom, uključujući i osjetljive usne.
Za još više sadržaja zaprati nas na Instagramu, Facebooku i TikToku.
