Tražiš brz i zdrav doručak ili užinu koja je veganska i puna hranljivih materija? Puding od chia sjemenki sa matcha prahom savršen je obrok za koji ne treba mnogo iskustva u kuhinji!
Puding od chia sjemenki je jednostavan za pripremu, a matcha prah mu daje dodatni energetski boost i osvježavajući ukus. Kombinacija kremastog mlijeka od badema, bogate kokosove kreme, i blago slatkog javorovog sirupa čini ovaj puding neodoljivim.
Sastojci:
- 1 – 2 kašičice matcha zelenog čaja u prahu
- 2 šolje bademovog mlijeka
- 2 kašike kokosove kreme
- 1/2 šolje chia sjemenki
- 1 kašičica ekstrakta vanile
- 2 kašike javorovog sirupa
Uputstvo za pripremu:
U posudu sipaj matcha prah sa bademovim mlijekom i miješaj dok ne postane glatko i bez grudvica. Možeš koristiti blender. Dodaj kokosovu kremu i chia sjemenke, i opet dobro promiješaj. Zatim dodaj ekstrakt vanile i javorov sirup. Ponovo muti.
Stavi u frižider preko noći. Ujutro, serviraj sa svojim omiljenim prelivom ili voćem i uživaj!
Ovaj puding ne samo da je brz za pripremu, već je i izuzetno praktičan jer se priprema unaprijed. Savršeno je rješenje za užurbane jutarnje rutine ili kao osvježavajuća užina tokom dana.
