Dobro zaokružena rutina njege kože sa odgovarajućim sastojcima može napraviti dubok uticaj na tvoj ten, kako sada, tako i godinama kasnije. Ali čak i uz najbolju namjeru i kontinuiranu upotrebu retinola i drugih moćnih proizvoda protiv starenja, postoje male greške koje možda redovno činiš, a koje bi mogle sabotirati tvoju anti-age njegu, što dovodi do preranog razvoja finih linija i bora.
Kako bismo osigurali da izvučeš maksimum iz svoje rutine njege kože i da svoj ten ne izlažeš riziku od ubrzanog starenja, donosimo greške koje treba izbjegavati kako bi osigurala besprijekornu kožu u godinama koje dolaze.
Spavanje sa šminkom na licu
Spavanje sa šminkom ne samo da može začepiti pore i izazvati iritaciju, već može i ubrzati proces starenja. Nemoj ići na spavanje bez uklanjanja šminke (ako je nosiš) i umivanja lica. Osim što će začepiti pore i uzrokovati izbijanje akni, ostavljanje šminke može blokirati prirodni proces oporavka kože. Kao rezultat, tvoja koža može izgledati dosadno, grubo i izlizano – daleko od blistavog, mladalačkog tena koji zaslužuješ.
Netretiranje vrata
Važno je zapamtiti da koža na vratu stari jednako kao i lice, a preskakanje nanošenja seruma i kreme za sunčanje na ovo područje može uzrokovati da izgledaš starije i pogoršati izgled opuštene kože. Ne zaboravi svoj vrat! Nastavi sa rutinom njege kože na području vrata i dekoltea da odgodiš stvaranje finih linija, bora i smeđih mrlja na ovim područjima. Ovaj korak traje samo dodatnu sekundu i može napraviti ogromnu razliku u održavanju tvog mladalačkog sjaja i čvrste kože.
Preskakanje kreme za sunčanje
Ovo je možda najvažniji korak u njezi kože protiv starenja od svih, a štedljivost na kremi za sunčanje sigurno može uzrokovati prerano starenje jer tvoja koža upija oštećenja od sunca i oštre UV zrake. Ključno je zaštititi kožu od sunca. Uvijek koristi širok spektar sa SPF od najmanje 30 i ponovo nanesi svaka dva sata ako plivaš ili se znojiš. Šeširi su ti uvijek prijatelji i kada je u pitanju zaštita kože.
Loša ishrana
Tvoja ishrana je zapravo povezana s izgledom tvoje kože, a prehrambene navike prepune prerađenih sastojaka mogle bi s vremenom nanijeti veliku štetu tvom licu. Voće i povrće sadrži obilje benefita i usporava starenje kože.
Vitamini A i C su pretežno prisutni u voću i povrću koji su veoma važni za kožu. Vitamin A pomaže u reprodukciji i obnavljanju ćelija. Vitamin C je antioksidans koji štiti tkiva od slobodnih radikala koji uzrokuju prerano starenje i bore. Praktikujući zdravu ishranu takođe možeš prirodno podstaći proizvodnju kolagena u tijelu, omogućavajući svojoj koži da bude elastičnija i čvrsta.
Dehidratacija
Uz uravnoteženu ishranu, ispijanje dovoljno vode takođe može imati značajan uticaj na tvoj ten, a dehidratacija čini fine linije i bore još očiglednijim. Voda održava kožu u najboljem izgledu – kada koristiš hidratantnu kremu hidriraš kožu izvana, ali kada piješ vodu hidriraš se iznutra.
