Možda si već iskusio/la znakove emocionalne nedostupnosti. Možda si se zaljubio/la u nekoga ko bježi od vezivanja (da, baš kao Mr. Big iz Sex and the City), pa se stalno pitaš gdje stojiš u njegovom/njenom životu. Ili nailaziš na ljude koji podižu zidove oko sebe i povlače se čim osjete da bi mogli biti povrijeđeni.
U suštini, emocionalna nedostupnost znači da neko ima poteškoće u izražavanju osjećanja i u stvaranju dublje povezanosti u vezi. Ali to ne znači da ta osoba ne mari za tebe – već možda jednostavno ne zna kako da to pokaže. Neki ljudi su bolje naučeni da izražavaju emocije, dok su drugi odrasli u okruženju gdje su osjećanja gurana pod tepih. Ponekad, emocionalno zatvaranje je nesvjesni odbrambeni mehanizam – način na koji mozak pokušava da nas zaštiti od razočaranja.
Prava, stabilna i ispunjujuća veza temelji se na povjerenju, otvorenosti i ranjivosti. Bez toga, teško je izgraditi dublju povezanost. Zato je važno da prepoznaš znakove emocionalne nedostupnosti – kako kod drugih, tako i kod sebe.
Slanje pomiješanih signala
Nije uvijek lako razlikovati emocionalnu nedostupnost od jednostavnog nedostatka interesovanja. Osoba može željeti da bude s tobom, ali istovremeno imati problema s otvaranjem.
Obrati pažnju na dosljednost u ponašanju. Da li ti piše i zove te redovno, ali čim razgovor krene u dublje teme – povlači se? Ako postaviš pitanje o njegovoj/njenoj prošlosti, emocijama ili budućnosti vaše veze, odgovori su iznenada kratki i hladni? Ovo može biti znak da se bori s emotivnom bliskošću.
Razgovori ostaju površni
Naravno, ne moraš s nekim odmah dijeliti najdublje traume i nesigurnosti. Ali ako si u vezi, trebalo bi da se osjećaš dovoljno sigurno da možeš biti svoj/a.
Ako neko izbjegava razgovore o svom djetinjstvu, prošlim vezama ili emocijama, i umjesto toga stalno prebacuje temu na posao, sport ili TV serije – to može biti znak emocionalne nedostupnosti. Lako je pričati o svakodnevnim stvarima, ali istinski bliska veza zahtijeva nešto dublje.
Povlače se kad postaneš ranjiv/a
Kako osoba reaguje kada podijeliš nešto važno o sebi? Da li sluša s razumijevanjem i pokazuje empatiju, ili brzo menja temu?
Emocionalno zatvoreni ljudi često pribjegavaju šali ili flertu kako bi izbjegli ozbiljne razgovore. Neki čak mogu postati defanzivni kada ih zamoliš da podijele svoja osećanja. Ako na tvoje emocije odgovaraju rečenicama poput “Zašto sve mora da bude tako ozbiljno?” ili “To je tvoj problem, ne moj”, to može biti jasan znak da nisu spremni za dublju povezanost.
Ne žele da „definišu“ vezu
Sve djeluje kao da ste zajedno – provodite mnogo vremena jedno s drugim, upoznao/la si njegove/njene prijatelje, sve se čini kao prava veza… dok ne postaviš pitanje: „Šta smo mi?“
Ako neko panično reaguje na samu pomisao o definisanju veze ili razgovoru o budućnosti, to može značiti da nije spreman/spremna za nešto ozbiljno. Naravno, nekome može biti potrebno malo više vremena da se obaveže, ali ako izbjegava temu ili daje nejasne odgovore poput “Videćemo kako će se stvari odvijati”, vrijedi se zapitati da li ste zaista kompatibilni.
Šta možeš da uradiš?
Ne možeš natjerati nekoga da se otvori ako za to nije spreman/spremna. Pritisak i očekivanje da se promijeni mogu biti iscrpljujući i za tebe i za njih.
Ono što možeš da učiniš jeste da stvoriš siguran prostor za iskrenost. Postavljaj pitanja na nježan način, podstiči ih da imenuju svoje emocije i pruži im podršku ako pokažu volju da rade na sebi.
Na kraju, svaka veza zahtijeva međusobni trud. Ako vidiš da neko nije spreman/spremna da uloži taj trud – možda je vrijeme da se zapitaš da li vrijedi čekati.
