Ultra Inspirativno

Vrijeme je da shvatiš: OK je ne osjećati se OK

Slušaj, znamo da sada stvari izgledaju haotično. Tvoj posao nije baš tvoj omiljeni posao, tvoja anksioznost te jede, a tvoj bankovni račun izgleda zastrašujuće. Trenutno ima mnogo toga o čemu svakodnevno razmišljaš i čini ti se da će ti glava eksplodirati. Evo nekoliko savjeta kako da se nosiš sa ovim stanjima i ne zaboravi OK je da se ne osjećaš OK!

Foto: pixabay

Možda to nije baš ono kroz šta ti prolaziš sada, ali znamo da naporno radiš, imaš mnogo posla. Svako ima svoju vlastitu borbu, vlastite probleme koje čeka da prođu, a ponekad stvari ne ispadnu onako kako smo zamislili. Zapravo, rijetko ispadnu tako.

U redu je reći da nisi u redu. Da, tako je. Tvoji osjećaji i emocije su skroz OK.
Trebalo nam je vremena da naučimo ovu jednostavnu činjenicu. Ljudi često guraju sve svoje emocije sa strane, plašeći se odbacivanja, ali to ne znači da emocije nestanu. One naprave veći haos. To je kao da odgađaš eksploziju, koja će se sigurno desiti.

Izražavanje emocija nikada nije loša stvar, a ako nisi dobro, u redu je to reći.

Foto: pixabay

Danas, u modernom društvu, borimo se sa mnogo stvari i misli. Imamo poslove, račune, porodice, prijateljstva i odnose, i sve je složeno na svoj način. Žongliranje svim ovim odgovornostima, zahtjeva puno fizičke i emocionalne energije.

Svi imamo svoje granice, a ponekad nas te odgovornosti guraju preko ivice tih granica.

Ponekad stvari ne idu našim putem. Ponekad nismo OK.

Biti ranjiv i priznati da nismo u redu kada zamišljamo svaku pojavu da je suprotna od stvarnosti je zastrašujuće, ali kao što svi znamo, život nikome i nikada nije idealan.

Foto: pixabay

U redu je osećati negativne emocije; te negativne emocije uravnotežuju naše pozitivne. Kao djeca, često smo bili kažnjeni, ako učinimo nešto što autoritet tumači kao „loše“, te nagrađeni ako učinimo nešto „dobro“. Tada smo naučili da je OK biti samo OK, pretvarajući se da je sve „dobro“ sve vrijeme, i to je veoma iscrpljujuće.

U redu je biti drugačiji; u redu je osjećati stvari. U redu je da plačeš, da se ljutiš, da osjetiš negativne emocije. To je nešto što ne čujemo često kada odrastamo i zato stvorimo oklop oko sebe, jer je ta emocija ništa drugo nego – slabost. Kako smo samo bili u krivu!

Imati emocije i osjećanja ne čini vas slabim. Imati emocije i osećanja vas čini ljudima. U redu je ne biti u redu. Možeš reći da ne vidiš kraj svom bolu, ali jedini izlaz iz vašeg bola je kroz njega.

Da, to je loše. Da, bolno je, ali ćeš biti jača osoba, zbog tog bola, bez obzira na to što te trenutno muči. Da, lakše je pisati, neću se pretvarati da znam kroz šta prolaziš, ali ova priča važi za svakoga. Svako ima svoj bol koji je samo njemu najveći.

Možda misliš da te priznanje da nisi u redu neće odvesti gdje želiš u životu, da moraš da šutiš i trpiš i ideš naprijed. Nema ništa loše u tome; priznajući da nisi u redu i da znaš da je u redu da to kažeš, prvi je korak ka odustajanju od bola.

U redu je biti u bolu; niko ne očekuje da budeš srećna osoba cijelo vrijeme. Svi znamo da pažljivo obrađeni feedovi na društvenim mrežama, kojima se svi bavimo nisu reprezentativni za cijelu našu stvarnost.

Foto: pixabay

Da su nam rekli da je u redu da ne budemo u redu, tokom moje adolescencije, mnogo toga bilo drugačije, ali isto tako znamo da igranje igara “šta ako” nikoga ne odvodi daleko.

Samo znaj da je u redu potpuno iskusiti ono što osjećaš. Ako sada voliš život, to je sjajno. Isto tako, ako nisi dobro, želimp da znaš da je i to u redu. Tvoja osjećanja su validna, bez obzira na to kakva su.

Ako prolaziš kroz težak period, potraži podršku ljudi koji te vole. Uzmi što više vremena da osjetiš emocije i oporaviš se. Bez obzira na to što vanjski svijet govori, ne moraš biti savršena osoba i u redu je ako se ne osjećaš dobro.

Uzmi vremena za odmor, punjenje i disanje. Pobrini se za sebe najbolje što znaš, ipak sebe poznaješ više nego bilo koga drugog i bolje nego bilo ko drugi. 

 

Izvor: gentwenty.com

Slični članci

Ovaj arhitekta jede samo ono što uzgaja u eko-održivom dijelu Dubaija

Ultra magazin

Top 5 savjeta za pokretanje vlastitog biznisa donosi preduzetnica Maja Miljević

Ultra magazin

Zagrli voljene osobe – Srećan Međunarodni dan zagrljaja!

Ultra magazin