3 smutija za bolji imunitet
Započinjanje dana na pravi način je dobro kako za naše tijelo, tako i za naš um. Šta je bolje za doručak od ukusnog i zdravog
zdrava hrana
Ukusna salata od citrusa i rukole
Ovaj jednostavan recept za salatu čini zadivljujući prilog svakom obroku. Neobična, a zdrava kombinacija koja se priprema brzo čarobno djeluje na čula. Osvježajući okus citrusa
Savjeti i trikovi kako da na zdrav način transformišeš svoje tijelo
Svjesni smo da ne postoji magičan način, da se u jednom potezu riješimo sala na stomaku i da izvajamo svoje tijelo. Dakle, da se ne
Probaj ukusne domaće raviole sa špinatom
Ko ne voli tjesteninu? Mi je naprosto obožavamo. Probali smo ovaj recept i morali smo da ga podijelimo sa tobom, jer je ultra ukusan, a
6 namirnica koje muškarci trebaju jesti za dug i zdrav život
Muškarci često svoju ishranu baziraju na raznim vrstama mesa, krompira i tjestenine, a to nije način da ostanu zdravi, vitalni, dugovječni i jaki. Mnogi muškarci
Zdrave i ukusne korpice od krastavaca i tunjevine
Slasna grickalica ili predjelo, korpice od krastavaca punjene tunjevinom. Zanimljivo je da ovo jelo ima minimalne količine ugljenih hidrata, što ga čini pogodnim za određene
Neodoljivi domaći grčki jogurt s voćem
Voćni jogurt, koji kupujemo u marketu je prepun šećera. Često se zavaramo misleći da je u pitanju namirnica sa malo šećera, koja će nam obezbijediti
Jednostavna vikend detoksikacija!
Ukoliko se konstantno osjećaš umorno, a čini ti se da se sasvim dovoljno odmaraš, ako ti je ten sivkast, imaš tamne podočnjake – definitivno ti
Zlatni začin kurkuma – put do zdravlja
Kurkuma, indijski šafran ili zlatni začin, porijeklom je iz Azije i Centralne Amerike. Kurkuma je izuzetno ljekovita začinska biljka, a u upotrebi je više od
Saznaj kako dugovječni ljudi održavaju zdravlje crijeva
Veza između zdravlja crijeva i dugovječnosti je tema koju je Dan Buettner, istraživao u svojoj knjizi The Blue Zones Challenge. Buettner je putovao po cijelom