Naučnici otkrili idealan omjer voća i povrća za dug i zdrav život
Nije tajna da bismo trebali svaki dan jesti malo voća i povrća, kako bismo smanjili rizik od zdravstvenih problema i bolesti, ali koji je idealan
zdrav život
Mediteranska ishrana za dugovječnost
Mediteranska ishrana se odavno smatra jednom od najzdravijih na svijetu. Istraživanje je otkrilo da konzumacija mediteranske ishrane samo godinu dana, mijenja mikrobiom starijih osoba na
Jednostavni trikovi da zdrava žitarica kinoa bude ultra ukusna
Kinoa je postala neizbježna namirnica u mnogim kuhinjama posljednjih godina. Ova namirnica koja ne sadrži gluten, a puna je proteina i vlakana, može da se
Zašto treba da piješ vodu sa limunom svako jutro?
Voda sa limunom je piće puno hranjivih sastojaka, koje možeš da pripremiš veoma brzo kod kuće. Kada ga popiješ ujutro na prazan stomak, tvoj probavni
10 korisnih savjeta za zdravlje i sreću žene
Spremna si da napraviš prostor za prijeko potreban balans i sreću u tvom svijetu? Prati ovih 10 jednostavnih, jasnih pravila i savjeta za njegovanje srećnog