Intervju – Saša Kecman: “Ne žuri i uživaj u svakom treningu”
Saša Kecman je diplomirani trener atletike i vlasnik “Kecman studija” u Banjaluci, koji uspješno posluje već 10 godina. Saša je i instruktor zumbe i penalty box-a,
vježbe
Glumica Hilary Swank je u odličnoj kondiciji, jer obožava da trenira svaki dan
45-godišnja glumica Hilary Swank, kada se sprema za neku ulogu trenira više sati dnevno, a tako je bilo, prisjeća se, i kada se spremala za
Odvoji 15 minuta za vježbe istezanja, ukoliko radiš od kuće!
Veliki broj ljudi trenutno radi od kuće. Međutim, ako nemaš udoban dio prostora i namještaja za rad od kuće, moglo bi se desiti da prouzrokuješ
Brza muzika pospješuje vježbanje
Krećeš u teretanu sa mnogo elana, ali faza medenog mjeseca je prošla i napada te letargija. Dakle, da li ćeš otkazati članarinu ili ćeš nastaviti
10 vježbi istezanja protiv bolova u leđima
Veoma često, kada se suočiš sa bolom u donjem dijelu leđa, velike su šanse da sve što želiš je da ostaneš u krevetu. Međutim, istraživanja