5 znakova da ne znaš odrediti svoje granice
Uspjeh je uvijek zavisio o sposobnosti postavljanja granica. Ili kako je to slavno rekao Steve Jobs, “Fokus je na tome da se nauči reći ne”.
Mentalno zdravlje
Aktivnim slušanjem voljenih osoba, pomažeš im da duže žive!
Slušanje nekoga nudi mnoštvo prednosti, ali znaš li da aktivno slušanje prijatelja, člana porodice ili partnera zapravo može pomoći da oni duže žive? Prema novoj
11 prirodnih rješenja za anksioznost
Želiš smanjiti dnevnu anksioznost? Već znamo da zeleni čaj može smanjiti anksioznost, ali evo još nekih rješenja koja su manje poznata, ali su takođe efikasna.
Namirnice koje pomažu u borbi protiv depresije
Iako je područje nutricionističke psihologije još uvijek u povojima, istraživanja koja se odnose na hranu i njen uticaj na mentalno zdravlje snažna su i potencijalno
Šta je terapija dodirom i zašto je dobra?
Protekla godina nas je naučila koliko su zdravlje i dobrobit života važni. Sve do danas, nakon 17 mjeseci ograničenja usljed Covid -a, žudimo za ljudskom